Τι είναι το Σιάτσου

Το Σιατσου είναι μια θεραπευτική τέχνη αγγίγματος. Με απαλές πιέσεις σε όλο το σώμα δημιουργείται σύνδεση του θεραπευτή με τον θεραπευόμενο και νιώθοντας εμπιστοσύνη ο θεραπευόμενος έρχεται σε επαφή με το σώμα του, ενδυναμώνει τη θεραπευτική δύναμη, που έχει μέσα του για να αντιμετωπίσει παθήσεις, ενοχλήσεις, ενώ συγχρόνως επιτυγχάνει υγεία, χαλάρωση και ευεξία.

Σύμφωνα με τον επίσημο ορισμό που δίνει το Υπουργείο Υγείας και Ευημερίας της Ιαπωνίας, το shiatsu είναι μία θεραπευτική μέθοδος πάνω στο σώμα του ανθρώπου, όπου με τον αντίχειρα, τα δάκτυλα και τις παλάμες, χωρίς τη χρήση κανενός εργαλείου, εφαρμόζεται πίεση, για να διορθώσει εσωτερικές δυσλειτουργίες, να προωθήσει και να διατηρήσει την υγεία και να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες.

Το Σιάτσου είναι μια Ιαπωνική πρακτική που στηρίχτηκε στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και αποτελεί μία από τις αρχαιότερες θεραπευτικές μεθόδους.
Έχει σχέση με τον Βελονισμό, αφού χρησιμοποιούμε τα ίδια σημεία πίεσης και κανάλια, μόνο που στο Βελονισμό τα σημεία ενεργοποιούνται με βελόνες.

Σύμφωνα με την θεωρία του shiatsu κάθε ενόχληση, σύμπτωμα ή ασθένεια δείχνει μια ανισορροπία στη ζωτική ενέργεια (Qi / Chi κατά τους Κινέζους) του ατόμου.
Ο ασκών το shiatsu εφαρμόζει πιέσεις στους «μεσημβρινούς», τα «κανάλια» μέσα στα οποία ρέει το Qi σε όλο το σώμα και έτσι βοηθάει στην αποκατάσταση της ροής και στην ανακούφιση από ενοχλήσεις, προάγοντας το αίσθημα σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

Γιατί να κάνω Shiatsu

Το Σιάτσου δρα ταυτοχρόνως στο ψυχο-σωματικό επίπεδο.

Aνακουφίζει από πόνους, συμβάλλει στην αύξηση της ζωτικότητας, βελτιώνει τη συγκέντρωση και τον ύπνο, ενώ απαλύνει το άγχος και τη συναισθηματική φόρτιση, προσφέροντας βαθειά χαλάρωση και ανακούφιση από τις εντάσεις.

Που βοηθάει το Σιάτσου?

Όλοι μπορούν να επωφεληθούν από το Σιάτσου σε όποια ηλικία ή φυσική κατάσταση και αν βρίσκονται.


Bοηθάει ιδιαίτερα στις εξής περιπτώσεις:

Έρευνες για την αποτελεσματικότητα του Σιάτσου

Ορισμένες έρευνες έχουν εξεταστεί σχετικά με την αποτελεσματικότητα του Σιάτσου σε ασθενείς, με πολλές μελέτες και case studies διαθέσιμες στη σελίδα της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Σιάτσου.

Μια έρευνα με τίτλο “The evidence for Shiatsu: a systematic review of Shiatsu and acupressure” (Σιάτσου: Μια συστηματική ανασκόπηση) που δημοσιεύτηκε στο National Library of Medicine το 2011 αναφέρει ότι το Σιάτσου μπορεί να είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση του πόνου, της ναυτίας, του εμετού και των προβλημάτων ύπνου.

Μια άλλη έρευνα στην Ιαπωνία του 2019 με τίτλο “Shiatsu for chronic lower back pain: Randomized controlled study” κατέληξε ότι το Σιάτσου βοηθάει στον πόνο μέσης.
Η έρευνα περιλάμβανε 59 άτομα που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με Σιάτσου για ΄ώρα την εβδομάδα για 4 εβδομάδες.

Πολλ΄ές περισσότερες έρευνες έχουν γίνει στον βελονισμό, που αποτελέι συγγενή πρακτική.
Στο PubMed υπάρχουν περισσότερες απο 4.000 αναφορές στον βελονισμό (acupuncture)

Πως είναι μια συνεδρία Shiatsu

Μια συνεδρία Shiatsu λαμβάνει χώρα σε έναν ήρεμο και χαλαρωτικό χώρο, όπου προσαρμόζουμε το περιβάλλον ώστε να είναι ιδανικό για τον θεραπευόμενο.
Συνήθως, χρησιμοποιείται ένα στρωματάκι από βαμβάκι (futon) στο πάτωμα, και ζητάμε από τον αποδέκτη να φοράει άνετα, βαμβακερά ρούχα.

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, χρησιμοποιούνται ήπιες πιέσεις κυρίως με τα χέρια, χωρίς τη χρήση λαδιών ή εργαλείων.

Η Διάγνωση στο Σιάτσου

Κατά την έναρξη κάθε συνεδρίας Shiatsu, χρησιμοποιούμε μια σειρά διαγνωστικών εργαλείων:

Αναλυτικό Ιστορικό

Ξεκινάμε καταγράφοντας ένα αναλυτικό ιστορικό, προκειμένου να κατανοήσουμε πλήρως τα συμπτώματα και να υποστηρίξουμε τον θεραπευόμενο στη θεραπευτική διαδικασία.

Κάνουμε ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα, τη διάρκεια τους, τη φύση του πόνου (εάν υπάρχει), καθώς και πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, τον ύπνο, τη θερμοκρασία κ.α.

Ψηλάφηση της Κοιλιάς (Hara)

Η βασική τεχνική διάγνωσης στο Shiatsu είναι η ψηλάφηση της κοιλιάς ή “hara” στα Ιαπωνικά.
Μέσω αυτής της τεχνικής, εξετάζεται η κατάσταση των μεσημβρινών, που αναδεικνύει εάν ένας μεσημβρινός είναι σφιγμένος ή αδύναμος

Ψηλάφηση του Σφυγμού και Επισκόπηση της Γλώσσας

Συχνά χρησιμοποιούνται και άλλα διαγνωστικά εργαλεία από την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, όπως η ψηλάφηση του σφυγμού και η επισκόπηση της γλώσσας.
Αυτές οι τεχνικές μας παρέχουν περαιτέρω ενδείξεις για την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και τη γενική υγεία του θεραπευόμενου.

Μετά τη συλλογή επαρκών δεδομένων, ξεκινάμε τη συνεδρία, δημιουργώντας σύνδεση με τον θεραπευόμενο και επικεντρώνοντας την εργασία στο σώμα του με διατάσεις και πιέσεις σε όλο το σώμα.

Εκπαίδευση και Κατάρτιση

Οι θεραπευτές Σιάτσου απαιτούν ένα εκτεταμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης προκειμένου να ασκήσουν το επάγγελμα με επιτυχία.
Η εκπαίδευσή τους περιλαμβάνει τουλάχιστον τρία χρόνια σπουδών σε διάφορα πεδία, συμπεριλαμβανομένων:

  • Σιάτσου
  • Ανατομίας
  • Παθολογίας
  • Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής
  • Ανάλυσης νόσων βάσει της Δυτικής Ιατρικής

Περισσότερες πληροφορίες για την εκπαίδευση μπορείτε να βρείτεστην ιστοσελίδα της Ακαδημίας Αρχαίας Ελληνικής και Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής.
Οι επαγγελματίες Σιάτσου είναι πιστοποιημένα μέλη της Ελληνικής Εταιρίας Σιάτσου.

Στα παρακάτω λινκ θα βρείτε περισσότερα για την εκπαίδευση σε τμήματα ή σε ιδιαίτερα σεμινάρια ή ακόμα και online.

Πιστοποιημένοι Θεραπευτές Σιάτσου στην Ελλάδα.

Μπορείτε να βρείτε στοιχεία επικοινωνίας και πληροφορίες για τους εξουσιοδοτημένους θεραπευτές Σιάτσου σε όλη την Ελλάδα στην ιστοσελίδα της Ελληνικής Εταιρίας Σιάτσου.

Πότε Αποφεύγουμε το Σιάτσου

Αν και το Σιάτσου είναι μια ήπια και ασφαλής θεραπευτική τέχνη υπάρχουν περιπτώσεις που αποφεύγουμε το Σιάτσου όπως :

  • Αιμορραγία
  • Λοιμώδεις ασθένειες
  • Δηλητηρίαση
  • Ψυχωτικές Παθήσεις εφόσον δεν λαμβάνονται φάρμακα και ο ασθενής βρίσκεται σε κρίση
  • Κατά τη διάρκεια χρήσης ναρκωτικών, αλκοόλ
  • Μετά από πολύ φαγητό
  • Σε καταστάσεις εξάντλησης

Επιτρέπεται το Σιάτσου αλλά αποφεύγουμε τις πιέσεις τοπικά στις περιοχές που υπάρχει:

  • Κάταγμα, εσωτερική λάμα
  • Δερματικές παθήσεις και πληγές
  • Κιρσοί, φλεβίτιδα

Χρησιμοποιούμε ειδικούς ήπιους χειρισμούς στις περιπτώσεις:

  • Προχωρημένης οστεοπόρωσης
  • Εγκυμοσύνης
  • Μετά απο καρδιακές επεμβάσεις
  • Σε πολύ σοβαρές ασθένειες

Το Σιάτσου με δυο λόγια

Το Σιάτσου δεν είναι απλώς μια θεραπευτική τέχνη, αλλά μια εμπειρία ενός βαθιά αναζωογονητικού ταξιδιού προς την ευεξία.
Μέσω της αίσθησης του αγγίγματος και της εστίασης στην ενέργεια του σώματος, το Σιάτσου μας επιτρέπει να συνδεθούμε με τον εαυτό μας και το περιβάλλον μας σε βάθος.

Αυτή η αρμονική σύνδεση μας δίνει τη δύναμη να ανακαλύψουμε την εσωτερική μας ισορροπία και να επαναφέρουμε τη φυσική και ψυχική μας αρμονία.

Είμαι εδώ για να σε υποστηρίξω σε αυτήν την εξερεύνηση και να συμβάλλω στην επίτευξη των στόχων σου για έναν υγιή και ισορροπημένο τρόπο ζωής.

Δείτε μικρά βίντεο από συνεδρίες Σιάτσου