Όταν σκέφτεσαι την πλάτη σου, το μυαλό σου πηγαίνει σχεδόν αυτόματα στους μύες και τα οστά. Σε έναν πόνο ανάμεσα από τις ωμοπλάτες ή σ’ ένα τράβηγμα. Σπάνια σκεφτόμαστε το νευρικό μας σύστημα, τα εσωτερικά μας όργανα ή τα συναισθήματά μας. Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, τα σημεία του Μεσημβρινού της Ουροδόχου Κύστης, που διατρέχει την […]
Η πλάτη ως χάρτης για τα Εσωτερικά Όργανα και τα Συναισθήματα Read More »
Μάθετε να «Διαβάζετε» το Σώμα και να ανακουφίζετε τα συμπτώματα. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι προσπαθεί να σας πει ένας επίμονος πόνος στον αυχένα, μια ενόχληση στη μέση ή ένα φούσκωμα στο στομάχι; Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και το Shiatsu, το σώμα δεν δημιουργεί συμπτώματα τυχαία. Λειτουργεί σαν ένας καθρέφτης που αντανακλά τις εσωτερικές μας ανάγκες,
Το Φθινόπωρο, σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική είναι η εποχή του Μετάλλου. Τα όργανα που ανήκουν στο Μέταλλο είναι οι Πνεύμονες και το Παχύ Έντερο. Τώρα είναι η εποχή που χρειάζεται να φροντίσουμε τους Πνεύμονές μας, να τονώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα και να καθαρίσουμε από τα άχρηστα, μέσω της αποβολής του Παχέος Εντέρου. Σε
Φθινόπωρο – η εποχή των Πνευμόνων στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Read More »
Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ) αντιμετωπίζει την υγεία ως ως μια δυναμική κατάσταση ισορροπίας, ροής και αρμονίας ανάμεσα στον άνθρωπο και το περιβάλλον του. Διάβασε ποιες είναι οι 6 βασικές αρχές της ΠΚΙ και πρακτικούς τρόπους εφαρμογής τους. 1. Η υγεία ξεκινάει από το γαστροεντερικό σύστημα Στην ΠΚΙ, το πεπτικό σύστημα (που συνδέεται κυρίως με
Οι 6 Αρχές της Υγείας μέσα από την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Read More »
Στην Ανατολική Φιλοσοφία και την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, υπάρχει μια ουσιώδης βασική αρχή, Τα πάντα γύρω μας ακόμα και εμείς οι ίδιοι βρισκόμαστε σε μια συνεχής ροή, εξέλιξη και εναλλαγή. Μέσα σ’ αυτή την εναλλαγή υπάρχουν αντίθετες αλλά και συμπληρωματικές ποιότητες ενέργειας yin & yang. Μπορείς να διαβάσεις περισσότερα για την θεωρία του Yin &
Προσωπικότητα Yin & Yang: Έλα να βρούμε μαζί την τάση σου Read More »
Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ), οι 12 Τενοντομυϊκοί Μεσημβρινοί (Jing Jin) αποτελούν το πιο επιφανειακό σύστημα δικτύωσης του σώματος. Διασχίζουν τους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις, λειτουργώντας ως η «πρώτη γραμμή άμυνας» απέναντι σε εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες (όπως το κρύο, η υγρασία και ο άνεμος), αλλά και ως το κανάλι που απορροφά τα καθημερινά
Έχεις νιώσει ποτέ έναν κόμπο στο στομάχι πριν από μια σημαντική απόφαση; Ένα σφίξιμο στον αυχένα μετά από μια έντονη ημέρα, ή μια αδικαιολόγητη εξάντληση όταν πιέζεις τον εαυτό σου να «συνεχίσει»; Όλα αυτά τα σήματα δεν είναι τυχαία. Είναι ο τρόπος με τον οποίο μιλάει ο «Νους του Σώματoς» Body Mind. Αντίθετα με τον
Ο Νους του Σώματος: Πώς να Ακούσεις τη Σοφία που Κρύβεις Μέσα σου Read More »
Το σώμα μας κουβαλάει εντάσεις, συναισθήματα και εμπειρίες που ο νους δυσκολεύεται να διαχειριστεί ή να εκφράσει με λέξεις. Στην καθημερινή μας πρακτική, η γέφυρα ανάμεσα στο σώμα και το πνεύμα είναι ο δρόμος προς την ουσιαστική ισορροπία. Παρακάτω συγκέντρωσα 8 από τις πιο αποτελεσματικές μικρές συνήθειες και τεχνικές που μας βοηθούν να επανασυνδεθούμε με
Μικρές Συνήθειες, Μεγάλες Αλλαγές: 8 Πρακτικές Καθημερινής Ευεξίας. Read More »
Για μένα, το να είσαι θεραπευτής σημαίνει να μην σταματάς ποτέ να μαθαίνεις, αναζητώντας πάντα τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να προσφέρεις ανακούφιση. Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο Sujok στην Ακαδημία με τον Μαρίνο Σιούφα. Συνεχίζω να εμβαθύνω σε αυτή τη μέθοδο, συνδιάζοντας το Sujok με το Σιάτσου, τον Βελονισμό και όλες τις άλλες τεχνικές
Sujok: Όλο το σώμα καθρεφτίζεται στις παλάμες μας. Read More »
Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (ΠΚΙ), η υγεία δεν είναι απλώς η απουσία ασθένειας, αλλά η δυναμική ισορροπία μεταξύ των ζωτικών ουσιών: του Qi, του Αίματος, των υγρών, του Yin και του Yang και των εσωτερικών οργάνων. Συμπληρωματικά η έλλειψη βασικών βιταμινών και μετάλλων δεν φαίνεται μόνο στις εργαστηριακές μας εξετάσεις, μπορεί να επηρεάσει όλες τις