Therapies

Πως να κοιμάμαι καλύτερα

Η αϋπνία, ο διακεκομμένος ύπνος, o ανήσυχος ύπνος με όνειρα, οι κρίσεις πανικού, η ταχυπαλμία και οι φοβίες που συμβαίνουν τη νύχτα, είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα, που συναντάμε πολύ συχνά στις συνεδρίες Σιάτσου. Η Ολιστική προσέγγιση του Σιάτσου και του Βελονισμού, εξισορροπεί τον οργανισμό, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, χαλαρώνει το σώμα και …

Πως να κοιμάμαι καλύτερα Διαβάστε Περισσότερα »

Σιάτσου στην Εγκυμοσύνη

Πόσο σημαντικό είναι  κατά τη διάρκεια  της εγκυμοσύνης σου να έχεις δίπλα κάποιον άνθρωπο που ασχολείται  με σένα, με  την ανακούφιση του σώματος σου που αλλάζει για να φιλοξενήσει το μωράκι σου, αλλά και με το πως νιώθεις μέσα  σε αυτή τη συνεχόμενη αλλαγή που είναι ιδιαίτερα απαιτητική για  το σώμα σου και  την ψυχή …

Σιάτσου στην Εγκυμοσύνη Διαβάστε Περισσότερα »

Πως θα χάσω βάρος με φυσικές τεχνικές

Οι περισσότεροι από εμάς κάποια στιγμή έχουμε ασχοληθεί, άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο, με το θέμα …έχω πάρει κάποια παραπάνω κιλά και τι μπορώ να κάνω γι’ αυτό…. Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με το πως μπορώ να ρυθμίσω τον μεταβολισμό της τροφής και των υγρών στο σώμα, ώστε να μειώσω τα επιπλέον κιλά …

Πως θα χάσω βάρος με φυσικές τεχνικές Διαβάστε Περισσότερα »

Τα βασικότερα σημεία στο Σιάτσου. Εντόπιση, δράσεις και φωτογραφίες.

Στο Σιάτσου όπως και στο Βελονισμό χρησιμοποιούμε τα ίδια σημεία πάνω στους Μεσημβρινου του σώματος για να υποστηρίξουμε τους δέκτες μας σε διάφορα θέματα. Τα κάθε σημείο έχει διάφορες δράσεις στο σώμα. Κάποια σημεία έχουν ηρεμιστική και ανακουφιστική δράση, άλλα έχουν εξισορροπιστική δράση, άλλα τονωτική και άλλα δίνουν ροή στο Qi, στο αίμα και στα …

Τα βασικότερα σημεία στο Σιάτσου. Εντόπιση, δράσεις και φωτογραφίες. Διαβάστε Περισσότερα »

Χειμώνας η εποχή του Νερού και των Νεφρών

Ο Χειμώνας ξεκινάει επίσημα στις 21-22 Δεκεμβρίου, την ημέρα του Χειμερινού Ηλιοστάσιου. Αυτή είναι η πιο μεγάλη νύχτα του χρόνου και συνεπώς η πιο yin, που χαρακτηρίζεται από το σκοτάδι, το κρύο, την ηρεμία και την εσωστρέφια. Ας δούμε όμως τα πράγματα από τη θετική τους πλευρα. Μετά το Χειμερινό ηλιοστάσιο, ο ήλιος και το …

Χειμώνας η εποχή του Νερού και των Νεφρών Διαβάστε Περισσότερα »

Ουροποιητικό σύστημα και φυσικές λύσεις

Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με τις πιο κάτω συνηθισμένες δυσλειτουργίες του Ουροποιητικού Συστήματος και τι μπορούμε να κάνουμε για την ανακούφιση τους με φυσικούς τρόπους. ουρολοίμωξη κυστίτιδα ακράτεια απώλεια σταγόνων μετά την ούρηση συχνοουρία νυχτερινή ενούρηση Κατανόηση των παθήσεων σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Η ουρολοίμωξη και η κυστίτιδα θεωρούνται φλεγμονή-φωτιά στην …

Ουροποιητικό σύστημα και φυσικές λύσεις Διαβάστε Περισσότερα »

Βότανα για τις πιο κοινές παθήσεις

Τα ελληνικά βότανα έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και εφόσον χρησιμοποιούνται σωστά δεν έχουν παρενέργειες. Πιο κάτω θα βρεις τις πιο συνηθισμένες παθήσεις και τα βότανα που βοηθάνε σε κάθε περίπτωση. Προτείνω να δοκιμάζεις κάθε ένα βότανο ξεχωριστά για την 1η και 2ρη μέρα για να δεις εάν σου ταιριάζει. Καλό κριτήριο είναι η γεύση. Εφόσον …

Βότανα για τις πιο κοινές παθήσεις Διαβάστε Περισσότερα »

Πόνος στα γόνατα – τι μπορώ να κάνω

Ο πόνος στα γόνατα είναι από αυτές τις ενοχλήσεις που σε εμποδίζουν να είσαι λειτουργικός, αφού μπορεί να δυσκολεύεσαι να κάνεις άσκηση, ακόμα και να περπατήσεις ή να καθίσεις. Πολύ συχνά οι πάσχοντες βιάζονται να γίνουν καλά και να επανέλθουν στην κανονικότητα τους, το οποίο πολλές φορές δεν είναι εφικτό γιατί η άρθρωση του γονάτου …

Πόνος στα γόνατα – τι μπορώ να κάνω Διαβάστε Περισσότερα »

Γυναικολογικές Διαταραχές και φυσική αντιμετώπιση

Στην πρακτική μας πολύ συχνά ασχολούμαστε με γυναικολογικές δυσλειτουργίες, αλλά και εγώ ως γυναίκα έχω ιδιαίτερο ενδιαφέρον για αυτά τα θέματα και κάποια με απασχολούν και εμένα προσωπικά. Στο παρελθόν έχω ταλαιπωρηθεί με τα συμπτώματα του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου και τώρα ήρθε η ηλικία που ασχολούμαι με την κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση που πλησιάζει. Οπότε όλες …

Γυναικολογικές Διαταραχές και φυσική αντιμετώπιση Διαβάστε Περισσότερα »

Ποιος Διαλογισμός μου ταιριάζει;

Ξεκίνησα να κάνω διαλογισμό το 2005, μαζί με τη Yoga και ενώ παράλληλα σπούδαζα Σιάτσου. Και οι 2 αυτές θεραπευτικές πρακτικές της Yoga και του Σιάτσου ενσωματώνουν τον διαλογισμό ως εργαλείο για την καλύτερη σύνδεση με το σώμα, το άδειασμα του νου και την χαλάρωση. Τα πρώτα χρόνια δυσκολευόμουν πολύ γιατί είχα απαιτήσεις από τον …

Ποιος Διαλογισμός μου ταιριάζει; Διαβάστε Περισσότερα »