Άρθρα για παθήσεις και πως τις αντιμετωπίζουμε με φυσικούς τρόπους και τεχνικές με τη γνώση της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής, κ.α.
Τα πόδια μας βρίσκονται σε διαρκή κίνηση κάθε λεπτό της ημέρας, στηρίζοντας κυριολεκτικά όλο το βάρος του σώματός μας. Όταν όμως εμφανίζεται πόνος, τράβηγμα, δυσκηνισία, ή ένα επίμονο μούδιασμα στον αστράγαλο, στην καμάρα, στην πτέρνα ή στα δάκτυλα, η καθημερινότητά μας μπλοκάρει απότομα. Είτε πρόκειται για τη βουβή πίεση μιας πελματιαίας απονευρωσίτιδας (άκανθα πτέρνας) στην […]
Οι καρποί μας βρίσκονται σε διαρκή κίνηση κάθε λεπτό της ημέρας. Όταν όμως εμφανίζεται πόνος, τράβηγμα ή ένα επίμονο μούδιασμα στον καρπό, στην παλάμη ή/και στα δάκτυλα΄, η καθημερινότητά μας μπλοκάρει απότομα. Είτε πρόκειται για τη βουβή πίεση του Συνδρόμου Καρπιαίου Σωλήνα στην εσωτερική πλευρά, είτε για μια οξεία τενοντίτιδα (όπως η De Quervain) στη
Ο πόνος, ενόχληση, τράβηγμα, δυσκηνησία στον αγκώνα, ίτε εκδηλώνεται στην εξωτερική πλευρά (Tennis Elbow – επικόνδυλίτιδα) είτε στην εσωτερική πλευρά (Golfer’s Elbow – παρακονδυλίτιδα), είναι μια φλεγμονή των τενόντων από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση, στατική θέση (π.χ. στον υπολογιστή) και άλλους παράγοντες. Εάν έχεις σοβαρό τραυματισμό όπως ρήξη στο οστό / άρθρωση, ή στους τένοντες τότε σίγουρα
Πόνος στον αγκώνα: Μήπως ζορίζεις τον εαυτό σου να διαχειριστεί πάρα πολλά; Read More »
Νέες ασθένειες, μικρόβια και ιοί ανακαλύπτονται. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι η πρόληψη με τόνωση του οργανισμού για να αντιμετωπίσει την ασθένεια, με σωστή διατροφή, βότανα, ξεκούραση και φυσικές τεχνικές. Καλό είναι επίσης να εμπιστευτούμε το σώμα μας που είναι σοφό και ξέρει πως να αντιμετωπισει τις ασθένειες. Πρακτικές συμβουλές για πρόληψη Η
Τόνωση του ανοσοποιητικού. Εύκολες και φυσικές συμβουλές. Read More »
Ο ώμος είναι η πιο ευκίνητη άρθρωση του σώματός μας, αλλά και μία από τις πιο ευάλωτες. Ο πόνος στον ώμο (περιαρθρίτιδα, τενοντίτιδα ή απλό μυϊκό σφίξιμο) μπορεί να περιορίσει σημαντικά την καθημερινότητά μας, επηρεάζοντας από τον ύπνο μέχρι τις πιο απλές κινήσεις. Εάν έχεις σοβαρό τραυματισμό όπως ρήξη στο οστό / άρθρωση, ή στους
Πόνος στον Ώμο: Θεραπευτικές Τεχνικές και Ολιστική Αντιμετώπιση Read More »
Πώς το Σιάτσου και άλλες φυσικές θεραπείες ενδυνάμωσαν και εξισορρόπησαν έναν επιβαρυμένο οργανισμό. Στο πιο κάτω Case Study, αναλύω την περίπτωση ενός 80χρονου θεραπευόμενου και πώς καταφέραμε: ✅ Να εξαλείψουμε τη δυσκαταποσία δουλεύοντας με Σιάτσου ✅ Να «ξυπνήσουμε» την όσφρηση με ειδικά σημεία Βελονισμού. ✅ Να επαναφέρουμε τη θετική διάθεση και τη ζωντάνια. Η ολιστική
Καθώς μπήκα στη φάση της εμμηνόπαυσης, άρχισα να παρατηρώ αλλαγές στο σώμα μου — κάποιες αναμενόμενες, άλλες πιο απρόσμενες. Ανάμεσά τους και η αύξηση της χοληστερίνης, παρόλο που γυμνάζομαι καθημερινά, δεν έχω πάρει βάρος και προσέχω τη διατροφή μου…. Έτσι θέλησα να καταλάβω βαθύτερα τι συμβαίνει. Αναζητώντας απαντήσεις, στράφηκα —όπως κάνω πάντα— στην Παραδοσιακή Κινέζικη
Αυξημένη Χοληστερίνη κατανόηση και φροντίδα με την γνώση της Π.Κ.Ι. Read More »
Ο πόνος στις αρθρώσεις (αρθρίτιδα, εκφυλιστικές ή φλεγμονώδεις καταστάσεις) είναι ένα σύμπωμα που πολλοί άνθρωποι βιώνουν, είτε λόγω ηλικίας, είτε λόγω τραυματισμών, είτε λόγω καταπόνησης των αρθρώσεων, είτε λόγω αυτοάνοσων νόσων. Οι αρθρώσεις που εμφανίζουν συχνότερα πόνο είναι εκείνες που δέχονται μεγαλύτερη καταπόνηση, βάρος ή έχουν πολύπλοκη κίνηση. Παρακάτω είναι οι πιο συνηθισμένες: Η Παραδοσιακή
Πόνος στις αρθώσεις. Πως με βοηθάει η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική. Read More »
…συνεχίζοντας από το μέρος 2ο και μέρος 1ο του ίδιου άρθρου. Αφού επαναπροσδιορίσαμε την Εμμηνόπαυση, αναφέραμε τα συμπτώματα και τρόπους να τα διαχειριστούμε με Διατροφή και Βότανα, συνεχίζουμε σε αυτό το άρθρο με φυσικές τεχνικές από το Σιάτσου και την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, Ασκήσεις, Τεχνικές οραματισμού και Τεχνικές ψυχολογικής υποστήριξης. Φυσικές λύσεις και τεχνικές …συνέχεια
Η φλεγμονή είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος να επουλώσει τραυματισμούς ή να θεραπεύσει λοιμώξεις. Ωστόσο, η χρόνια φλεγμονή που δημιουργείτε απο παραμονή φλεγμονής, απο χρόνιο στρες και λάθος διατροφή και τρόπο ζωής, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, χρόνιους πόνους, χρόνιο στρες και αυτοάνοσες διαταραχές. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικοί τρόποι που