Ο ώμος είναι η πιο ευκίνητη άρθρωση του σώματός μας, αλλά και μία από τις πιο ευάλωτες. Ο πόνος στον ώμο (περιαρθρίτιδα, τενοντίτιδα ή απλό μυϊκό σφίξιμο) μπορεί να περιορίσει σημαντικά την καθημερινότητά μας, επηρεάζοντας από τον ύπνο μέχρι τις πιο απλές κινήσεις. Εάν έχεις σοβαρό τραυματισμό όπως ρήξη στο οστό / άρθρωση, ή στους […]
Πόνος στον Ώμο: Τεχνικές και Ολιστική Αντιμετώπιση Read More »
Πώς το Σιάτσου και άλλες φυσικές θεραπείες ενδυνάμωσαν και εξισορρόπησαν έναν επιβαρυμένο οργανισμό. Στο πιο κάτω Case Study, αναλύω την περίπτωση ενός 80χρονου θεραπευόμενου και πώς καταφέραμε: ✅ Να εξαλείψουμε τη δυσκαταποσία δουλεύοντας με Σιάτσου ✅ Να «ξυπνήσουμε» την όσφρηση με ειδικά σημεία Βελονισμού. ✅ Να επαναφέρουμε τη θετική διάθεση και τη ζωντάνια. Η ολιστική
Η σεληνιακή επιρροή στη γονιμότητα, την έμμηνο ρύση και την εμμηνόπαυση μέσα από την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική. Η Σελήνη επηρεάζει τα νερά της Γης, την παλίρροια, τους ρυθμούς της φύσης. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό και, σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ), υπακούει και αυτό σε κυκλικούς ρυθμούς, όπως η
Ως Ασκούσα Σιάτσου και Βελονισμού, έχω συναντήσει πολλούς ανθρώπους που έρχονται για πρώτη φορά σε επαφή με τον βελονισμό λόγω κάποιου πόνου – στη μέση, στον αυχένα, στους ώμους, στα γόνατα κλπ. Ο πόνος είναι συχνά αυτό που μας σταματά, μας κουράζει ή μας αποσυνδέει από το σώμα μας. Μέσα από την εμπειρία μου, βλέπω
Απομακρυσμένος Βελονισμός: Μια φυσική προσέγγιση για άμεση ανακούφιση από τον πόνο Read More »
Καθώς μπήκα στη φάση της εμμηνόπαυσης, άρχισα να παρατηρώ αλλαγές στο σώμα μου — κάποιες αναμενόμενες, άλλες πιο απρόσμενες. Ανάμεσά τους και η αύξηση της χοληστερίνης, παρόλο που γυμνάζομαι καθημερινά, δεν έχω πάρει βάρος και προσέχω τη διατροφή μου…. Έτσι θέλησα να καταλάβω βαθύτερα τι συμβαίνει. Αναζητώντας απαντήσεις, στράφηκα —όπως κάνω πάντα— στην Παραδοσιακή Κινέζικη
Αυξημένη Χοληστερίνη κατανόηση και φροντίδα με την γνώση της Π.Κ.Ι. Read More »
Οι μεσημβρινοί δεν είναι απλώς αόρατες γραμμές ενέργειας μέσα στο σώμα. Είναι βασικές αρχές ζωής, που ενσαρκώνονται στο σώμα και εκφράζονται στον νου και στην ψυχή. Μοιάζουν με τις ακτίνες ενός τροχού: όταν όλες βρίσκονται σε ισορροπία, η ζωή κυλά ομαλά και με αρμονία. Κάθε μεσημβρινός αντιπροσωπεύει μια ιδιαίτερη ποιότητα και έναν διαφορετικό τρόπο να
Πώς οι Μεσημβρινοί μας καθοδηγούν στην Υγεία και την Αυτογνωσία Read More »
Ο έμμηνος κύκλος είναι ένας προσωπικός ρυθμός ευεξίας, μια «εσωτερική εποχή» που αλλάζει κάθε εβδομάδα. Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ) ο κύκλος δεν θεωρείται μόνο αναπαραγωγικός, αλλά και βαθιά ενεργειακός. Υπάρχουν φυσικοί τρόποι όπως η διατροφή, βότανα, σημεία πίεσης κ.α. που μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοι για τις ανάγκες της κάθε φάσης. Διάβασε ποιες
Φυσικές συμβουλές για να υποστηρίξεις κάθε φάση του έμμηνου κύκλου σου Read More »
Ο πόνος στις αρθρώσεις (αρθρίτιδα, εκφυλιστικές ή φλεγμονώδεις καταστάσεις) είναι ένα σύμπωμα που πολλοί άνθρωποι βιώνουν, είτε λόγω ηλικίας, είτε λόγω τραυματισμών, είτε λόγω καταπόνησης των αρθρώσεων, είτε λόγω αυτοάνοσων νόσων. Οι αρθρώσεις που εμφανίζουν συχνότερα πόνο είναι εκείνες που δέχονται μεγαλύτερη καταπόνηση, βάρος ή έχουν πολύπλοκη κίνηση. Παρακάτω είναι οι πιο συνηθισμένες: Η Παραδοσιακή
Πόνος στις αρθώσεις. Πως με βοηθάει η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική. Read More »
Υγεία, φροντίδα και ισορροπία με τη δύναμη της φύσης Το καλοκαίρι είναι η εποχή της Φωτιάς, της εξωστρέφειας και της χαράς. Όμως, η υπερβολική ζέστη, τα τσιμπήματα των εντόμων, τα εγκαύματα και η κούραση από τον ήλιο μπορεί να μας φέρουν εκτός ισορροπίας. Ευτυχώς, η φύση είναι γεμάτη λύσεις – απλές, φυσικές και αποτελεσματικές. Μοιράζομαι
…συνεχίζοντας από το μέρος 2ο και μέρος 1ο του ίδιου άρθρου. Αφού επαναπροσδιορίσαμε την Εμμηνόπαυση, αναφέραμε τα συμπτώματα και τρόπους να τα διαχειριστούμε με Διατροφή και Βότανα, συνεχίζουμε σε αυτό το άρθρο με φυσικές τεχνικές από το Σιάτσου και την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, Ασκήσεις, Τεχνικές οραματισμού και Τεχνικές ψυχολογικής υποστήριξης. Φυσικές λύσεις και τεχνικές …συνέχεια