Οι περισσότεροι από εμάς κάποια στιγμή έχουμε ασχοληθεί, άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο, με το θέμα …έχω πάρει κάποια παραπάνω κιλά και τι μπορώ να κάνω γι’ αυτό…. Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με το πως μπορώ να ρυθμίσω τον μεταβολισμό της τροφής και των υγρών στο σώμα, ώστε να μειώσω τα επιπλέον κιλά […]
Πως θα χάσω βάρος με φυσικές τεχνικές της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής Read More »
Στο Σιάτσου και στο Βελονισμό χρησιμοποιούμε τα ίδια σημεία πάνω στους Μεσημβρινούς του σώματος για να υποστηρίξουμε τους δέκτες μας σε διάφορα προβλήματα, ενοχλήσεις και παθήσεις που αντιμετωπίζουν. Τα κάθε σημείο έχει διάφορες δράσεις στο σώμα. Κάποια σημεία έχουν ηρεμιστική και ανακουφιστική δράση, άλλα έχουν εξισορροπιστική δράση, άλλα τονωτική και άλλα δίνουν ροή στο Qi,
Τα βασικότερα σημεία στο Σιάτσου. Εντόπιση, δράσεις και φωτογραφίες. Read More »
Ο Χειμώνας ξεκινάει επίσημα στις 21-22 Δεκεμβρίου, την ημέρα του Χειμερινού Ηλιοστάσιου. Αυτή είναι η πιο μεγάλη νύχτα του χρόνου και συνεπώς η πιο yin, που χαρακτηρίζεται από το σκοτάδι, το κρύο, την ηρεμία και την εσωστρέφια. Ας δούμε όμως τα πράγματα από τη θετική τους πλευρα. Μετά το Χειμερινό ηλιοστάσιο, ο ήλιος και το
Χειμώνας η εποχή του Νερού και των Νεφρών στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Read More »
Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με τις πιο κάτω συνηθισμένες δυσλειτουργίες του Ουροποιητικού Συστήματος και τι μπορούμε να κάνουμε για την ανακούφιση τους με φυσικούς τρόπους. Κατανόηση των παθήσεων σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Η ουρολοίμωξη και η κυστίτιδα θεωρούνται φλεγμονή-φωτιά στην ουροδόχο κύστη, με συμπτώματα πόνου-τσούξιμο, συχνοουρίας, θολά ούρα μπορεί δύσοσμα και
Ουροποιητικό σύστημα και φυσικές λύσεις της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής Read More »
Τα ελληνικά βότανα έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και εφόσον χρησιμοποιούνται σωστά δεν έχουν παρενέργειες. Πιο κάτω θα βρεις τις πιο συνηθισμένες παθήσεις και τα βότανα που βοηθάνε σε κάθε περίπτωση, καθώς και οδηγίες για την προετοιμασία των βοτάνων και τη δοσολογία. Στο τέλος θα βρεις ένα πίνακα με τα βασικά βότανα τις θεραπευτικές ιδιότητες και
Ο πόνος στα γόνατα είναι από αυτές τις ενοχλήσεις που σε εμποδίζουν να είσαι λειτουργικός, αφού μπορεί να δυσκολεύεσαι να κάνεις άσκηση, ακόμα και να περπατήσεις ή να καθίσεις. Πολύ συχνά οι πάσχοντες βιάζονται να γίνουν καλά και να επανέλθουν στην κανονικότητα τους, το οποίο πολλές φορές δεν είναι εφικτό γιατί η άρθρωση του γονάτου
Πόνος στα γόνατα – τι μπορώ να κάνω με βάση την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Read More »
Στην πρακτική μας πολύ συχνά ασχολούμαστε με γυναικολογικές δυσλειτουργίες, αλλά και εγώ ως γυναίκα έχω ιδιαίτερο ενδιαφέρον για αυτά τα θέματα και κάποια με απασχολούν και εμένα προσωπικά. Στο παρελθόν έχω ταλαιπωρηθεί με τα συμπτώματα του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου και τώρα ήρθε η ηλικία που ασχολούμαι με την κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση που πλησιάζει. Οπότε όλες
Γυναικολογικές Διαταραχές και φυσική αντιμετώπιση με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Read More »
Ξεκίνησα να κάνω διαλογισμό το 2005, μαζί με τη Yoga και ενώ παράλληλα σπούδαζα Σιάτσου. Και οι 2 αυτές θεραπευτικές πρακτικές της Yoga και του Σιάτσου ενσωματώνουν τον διαλογισμό ως εργαλείο για την καλύτερη σύνδεση με το σώμα, το άδειασμα του νου και την χαλάρωση. Τα πρώτα χρόνια δυσκολευόμουν πολύ γιατί είχα απαιτήσεις από τον
Το Φθινόπωρο, σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική είναι η εποχή του Μετάλλου. Τα όργανα που ανήκουν στο Μέταλλο είναι οι Πνεύμονες και το Παχύ Έντερο. Τώρα είναι η εποχή που χρειάζεται να φροντίσουμε τους Πνεύμονές μας, να τονώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα και να καθαρίσουμε από τα άχρηστα, μέσω της αποβολής του Παχέος Εντέρου. Σε
Φθινόπωρο – η εποχή των Πνευμόνων στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Read More »
Η αϋπνία, ο πονοκέφαλος, η έντονη ανησυχία, οι κρίσεις πανικού, η ταχυπαλμία, οι φοβίες, είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα άγχους που συναντάμε πολύ συχνά στην πρακτική μας. Σε αυτό το άρθρο θα βρεις τεχνικές και φυσικές συμβουλές για να ανακουφίζεις το άγχος και τα συμπτώματα που δημιουργεί είτε σε σωματικό είτε σε ψυχικό