Τα βασικότερα σημεία στο Σιάτσου. Εντόπιση, δράσεις και φωτογραφίες.

Στο Σιάτσου όπως και στο Βελονισμό χρησιμοποιούμε τα ίδια σημεία πάνω στους Μεσημβρινου του σώματος για να υποστηρίξουμε τους δέκτες μας σε διάφορα θέματα.

Τα κάθε σημείο έχει διάφορες δράσεις στο σώμα. Κάποια σημεία έχουν ηρεμιστική και ανακουφιστική δράση, άλλα έχουν εξισορροπιστική δράση, άλλα τονωτική και άλλα δίνουν ροή στο Qi, στο αίμα και στα υγρά του σώματος. Επίσης υπάρχουν σημεία με δράσεις όπως διασπορά υγρασίας, αποβολή ανέμου, κ.λ.π., έννοιες που χρησιμοποιούμε στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και δεν αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.

Στην τέχνη του Σιάτσου δεν χρησιμοποιούμε τα σημεία αποκλειστικά, δεν κάνουμε δηλαδή πιεσοθεραπεία. Στο Σιάτσου χρησμοποιούμε τα σημεία συμπληρωματικά μαζί με πολλές άλλες τεχνικές πιέσεων και διατάσεων στο σώμα και στους Μεσημβρινούς.

Μπορείς να διαβάσεις στο άρθρο μου περισσότερα για το Σιάτσου.

Πως ενεργοποιούμε το κάθε σημείο

Εντοπίζουμε το σημείο ακολουθώντας τις οδηγίες και τις φωτογραφίες πιο κάτω. Πιέζουμε απαλά με τον αντίχειρα ή τα δάκτυλα, το κάθε σημείο μέχρι να ενεργοποιηθεί, περίπου 1-3’ το καθένα ενώ συγχρόνως κλείνουμε τα μάτια και παίρνουμε βαθιές, ήρεμες, αργές, αναπνοές.

Τα πιο κάτω σημεία είναι τα πιο εύχρηστα και βασικά και είναι συνήθως αμφίπλευρα.

Σημεία στα χέρια

Καρδιά 7

Στην εσωτερική βάση του καρπού, στο ύψος του μικρού δακτύλου, εσωτερικά από τον τένοντα, σε μικρή λακκουβίτσα.

Ηρεμεί την Καρδιά όταν υπάρχει ένταση, τονώνει την Καρδιά όταν υπάρχει κόπωση. Για όλες τις νευρώσεις λόγω άγχους, αλλά και για απάθεια, κατάθλιψη, αυπνία.

Κα.7

Παχύ Έντερο 4

Ανάμεσα στον δείκτη και τον αντίχειρα, πιέζουμε σε ευαίσθητο σημείο προς τον δείκτη.

Παυσίπονο και ηρεμιστικό σημείο όταν υπάρχει πόνος οπουδήποτε στο σώμα (απαγορεύεται στην εγκυμοσύνη)                

Π.Ε.4

Περικάρδιο 6

3 δάκτυλα από τον καρπό, στην εσωτερική πλευρά του χεριού, ανάμεσα στους τένοντες.

Ηρεμεί το πεπτικό από δυσπεψία, ναυτία, αναγούλα, ρεψίματα.

Ηρεμεί τα έντονα συναισθήματα, το νου και χαλαρώνει το στήθος.

Περ.6

Τριπλός Θερμαστής 6

4 δάχτυλα από τον καρπό στην εξωτερική πλευρά του χεριού στο κέντρο.

Σημείο για δυσκοιλιότητα, ενυδατώνει τον οργανισμό.

Τ.Θ.6

Τριπλός Θερμαστής 5

3 δάκτυλα από τον καρπό, στην εξωτερική πλευρά του χεριού, στο κέντρο.

Διώχνει τους εξωγενείς βλαπτικούς παράγοντες, το χρησιμοποιούμε στην αρχή του κρυώματος, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τ.Θ.5

Λεπτό Έντερο  3

Βρίσκεται στην κόψη της παλάμης σε λακκούβα κάτω από τη βάση του μετακαρπίου του μικρού δακτύλου.

Ανακουφίζει από τον πόνο στον αυχένα.        

 

Λ.Ε.3

Παχύ Έντερο 11

Στον αγκώνα, στην έξω πλευρά, στη σχισμή που δημιουργείται όταν λυγίζουμε το χέρι μας.

Για όλες τις περιπτώσεις ζέστης, όπως πυρετός, πονοκέφαλος, ένταση, εξάψεις.

Π.Ε.11

Σημεία στα πόδια

Ήπαρ 3

Στο άνω μέρος του πέλματος ανάμεσα από το μεγάλο και το 2ρο δάχτυλο, σε λακκούβα στη μέση απόσταση από την βάση των δακτύλων και το οστό του πέλματος.

Κινεί το Qi σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος έχει μπλοκάρει, ανακουφίζει από τον πόνο και βοηθάει σε συναισθηματικά μπλοκαρίσματα

Ηπ.3

Στομάχι 36

4 δάκτυλα κάτω από τα ματάκια στη βάση της επιγονατίδας και εξωτερικά από το οστό της κνήμης, εκεί που ακουμπάει το μικρό δαχτυλάκι στη θέση που βλέπουμε στη φωτογραφία.

Τονώνει όλο τον οργανισμό για συναισθηματική απάθεια, κόπωση. Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Βοηθάει το πεπτικό σύστημα.

Στ. 36

Σπλήνας 6

4 δάχτυλα πάνω από τον έσω σφυρό (αστράγαλο), εσωτερικά από το οστό της κνήμης.

Θρέφει το αίμα και τονώνει το yin, ενυδάτωση, δροσιά, θρέψη και ηρεμία του οργανισμού. Για ηρεμία και χαλάρωση όλου του οργανισμού. Ιδανικό για ανήσυχο ύπνο. Ανακουφίζει από τους πόνους της έμμηνου ρύσης.

Σπλ.6

Σπλήνας 3

Στη λακκούβα κάτω από το οστό του μεγάλου δακτύλου (κότσι) στην εσωτερική κόψη του πέλματος.

Τονώνει τον Σπλήνα για να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά.

Διασπείρει την υγρασία για διάρροια και συσσώρευση υγρών, φουσκώματα, οιδήματα

Σπλήνας 10

Στην εσωτερική πλευρά του μηρού, 3 δάκτυλα πάνω από το άνω όριο της επιγονατίδας.

Για όλα τα θέματα που σχετίζονται με το αίμα. Για φλεβίτιδα.

Για προβλήαμτα στην έμμηνο ρύση.

Για δερματολογικά προβλήματα με φαγούρα και κοκκινίλα.

Για κόπωση, χλωμάδα.

Σπλ.10

Σπλήνας 1

Εσωτερικά στη βάση του νυχιού του μεγάλου δακτύλου του ποδιού.

Διασπείρει την υγρασία για διάρροια και συσσώρευση υγρών, φουσκώματα, οιδήματα.

Μειώνει την επιθυμία για γλυκά.

Σπλ.1

Σπλήνας 9

Στην εσωτερική πλευρά της κνήμης, κάτω από τη βάση του γονάτου εσωτερικά, σε έπαρμα (φούσκωμα) που είναι συνήθως ευαίσθητο στο άγγιγμα.

Διασπείρει την υγρασία για διάρροια και συσσώρευση υγρών, φουσκώματα, οιδήματα, για κατακράτηση ούρων, συχνοουρία, κ.α.

Σπλ.9

Σπλήνας 8

Βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά της κνήμης, 4 δάκτυλα κάτω από το Σπλήνας 9 (κάτω από τη βάση του γονάτου εσωτερικά, σε έπαρμα (φούσκωμα) που είναι συνήθως ευαίσθητο).

Βοηθάει στην έλευση του αίματος στην έμμηνο ρύση και στην ανακούφιση του πόνου της περιόδου.

Σπλ.8

Ήπαρ 8, Σπλήνας 9, Νεφρά 10

Βρίσκονται και τα 3 σημεία στην εσωτερική πλευρά του γονάτου. Το Ήπαρ 8, 1 δάκτυλο πάνω από την εσωτερική σχισμή του γονάτου.

Το Νεφρά 10, πιο εσωτερικά, ανάμεσα από τους 2 τένοντες.

Το Σπλήνα 9 πιο κάτω από το Ήπαρ 8, σε έπαρμα (φούσκωμα) που είναι συνήθως ευαίσθητο στο άγγιγμα.

Διώχνουν ζέστη και υγρασία από τα έντερα, το γεννητικό και ουροποιητικό σύστημα. Για διάρροια, γαστρεντερίτιδα, μύκητες, μικρόβια στο γεννητικό και ουροποιητικό, ουρολοίμωξη, κυστίτιδα, κ.α.

Βοηθούν στους πόνους στα γόνατα.

Ηπ.8, Σπλ.9, Ν.10

Χοληδόχος Κύστη 34, Ήπαρ 8, Σπλήνα 9

Χ.Κ. 34: 3 δάκτυλα πιο κάτω από την σχισμή στην εξωτερική πλευρά του γονάτου.

Ηπ.8 1: δάκτυλο πάνω από την εσωτερική σχισμή του γονάτου.

Σπλ.9: πιο κάτω από το Ήπαρ 8, σε έπαρμα (φούσκωμα) που είναι συνήθως ευαίσθητο στο άγγιγμα.

Ο συνδιασμός των σημείων βοηθάει στα προβλήματα γονάτων

Χ.Κ. 34, Ηπ.8 Σπλ.9

Ουροδόχος Κύστη 40

Στην κεντρική λακούβα πίσω από το γόνατο.

Βοηθάει σε πρόβλήματα γονάτων.

Ηρεμεί από ένταση και βοηθάει στα δερματολογικά με κοκκινίλα και φαγούρα.

Ο.Κ. 40

Στομάχι 41

Ανάμεσα από τους τένοντες στην άνω επιφάνεια του πέλματος, ανάμεσα από τους 2 αστραγάλους.

Ηρεμεί το στομάχι από καούρες, δυσπεψία, ρεψίματα.

Στ.41

Νεφρά 1

Στην πατούσα κάτω από τα μαξιλαράκια στο ύψος ανάμεσα από το 2ο και 3ο δάκτυλο του ποδιού σε λακκούβα.

Γειώνει, ηρεμεί και κατεβάζει την ένταση προς τα κάτω,  είτε είναι συναισθηματική είτε σωματική, όπως πονοκέφαλος, πόνος στον αυχένα και στο στήθος.

Ν.1

Νεφρά 3

Ανάμεσα από τον έσω σφυρό και τον αχίλλειο τένοντα.

Τονώνει τα Νεφρά, το yang όλου του σώματος, θερμαίνει, κινητοποιεί. Βοηθάει σε προβλήματα μέσης και Σ.Σ.

Ν.3

Νεφρά 6

Βρίσκεται σε λακκούβα κάτω από τον έσω σφυρό (αστράγαλο).

Ηρεμεί και ενυδατώνει τον οργανισμό. Για εψάψεις, αυπνία και ένταση.

Ν.6

Σημεία στο κεφάλι και αυχένα

Χοληδόχος Κύστη 21

Στην κορυφή του τραπεζοειδή μυ, δίπλα στη βάση του αυχένα.

Βοηθάει στην πέψη, ηρεμεί το ρέψιμο.

Ανακουφίζει από πόνους του αυχένα, ηρεμεί την ένταση.

Βοηθάει στο βήχα και στην καλύτερη αναπνοή

(απαγορεύεται στην εγκυμοσύνη)

Χ.Κ.21

Χοληδόχος Κύστη 20

Οι 2 μεγάλες λακκούβες που βρίσκουμε στον αυχένα κάτω από το ινιακό οστό.

Χαλαρώνουν τον αυχένα, το κεφάλι, ηρεμούν το νου, για αϋπνία και ανησυχία.

Χ.Κ.20

Ουροδόχος Κύστη 10

Βρίσκεται στη βάση του ινιακού οστού, σε 2 λακκούβες λίγο πιο έξω από την κεντρική γραμμή.

Ανακουφίζει τον πόνο στον αυχένα, τον πονοκέφαλο και βοηθάει στη ζαλάδα.

Ο.Κ.10

Taiyang

Στους κροτάφους.

Ανακουφίζει από πονοκέφαλο και ένταση στο κεφάλι.

Taiyang

Σημεία στον κορμό

REN 12

Στην μπροστινή πλευρά του κορμού στη μέση της απόστασης μεταξύ αφαλού και κάτω μέρος του στέρνου.

Τονώνει το στομάχι για όλα τα πεπτικά προβλήματα.

Ρεν12

REN 3-6 Dan Tien

Όλη η περιοχή κάτω από τον αφαλό έως το ηβικό οστό. Τα σημεία βρίσκονται πάνω σε μία ευθεία γραμμή κάτω από τον αφαλό.

Τονώνουν το Qi και όλο τον οργανισμό στο κέντρο του σώματος. Το Dan Tien θεωρείται το κέντρο της δύναμή μας.

Ρεν 3-6

Στομάχι 25

3 δάχτυλα απόσταση από τον αφαλό. Πιέζουμε βαθειά με τους αντίχειρες στην ύπτια θέση. Σε όρθια θέση πιέζουμε και σκύβουμε προς τα κάτω ώστε να τα δάκτυλα μας να εισχωρήσουν βαθειά στα σημεία, εάν αυτό είναι ευχάριστο.

Βοηθάει τα έντερα να λειτουργήσουν καλύτερα είτε σε περίπτωση δυσκοιλιότητας είτε διάρροιας.

Στ.25

Ουροδόχος Κύστης 23

Περιοχή της μέσης – των Νεφρών. Στο πιο λεπτό σημείο της μέσης, λίγο πιο έξω από την σπονδυλική στήλη.

Τονώνει τα Νεφρά και όλο τον οργανισμό σε βάθος. Ανακουφίζει από τον πόνο της μέσης.

Ο.Κ.23

Υπάρχουν πολλά άλλα σημεία βασικά που όμως είναι πιο δύσκολα να τα εντοπίσεις και να τα πιέσεις μόνος σου, όπως είναι τα σημεία στην πλάτη, οπότε και δεν τα έχω βάλει σε αυτό το άρθρο.

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.