Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (ΠΚΙ), η υγεία δεν είναι απλώς η απουσία ασθένειας, αλλά η δυναμική ισορροπία μεταξύ των ζωτικών ουσιών: του Qi, του Αίματος, των υγρών, του Yin και του Yang και των εσωτερικών οργάνων. Συμπληρωματικά η έλλειψη βασικών βιταμινών και μετάλλων δεν φαίνεται μόνο στις εργαστηριακές μας εξετάσεις, μπορεί να επηρεάσει όλες τις […]
Ο Χειμώνας είναι η εποχή του κρύου ΄και της εσωστρέφειας της φύσης, αλλά και των ανθρώπων, εφόσον είμαστε συντονισμένοι με τις εποχές. Ξεκινάει επίσημα στις 21-22 Δεκεμβρίου, την ημέρα του Χειμερινού Ηλιοστάσιου και τελειώνει με την Εαρινή Ισημερία στις 21 Μαρτίου στο Βόρειο ημισφαίριο. Ο Χειμώνας είναι μια Yin εποχή και καλό είναι να φροντίσουμε τον οργανισμό μας κατάλληλα
Η φλεγμονή είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος να επουλώσει τραυματισμούς ή να θεραπεύσει λοιμώξεις. Ωστόσο, η χρόνια φλεγμονή που δημιουργείτε απο παραμονή φλεγμονής, απο χρόνιο στρες και λάθος διατροφή και τρόπο ζωής, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, χρόνιους πόνους, χρόνιο στρες και αυτοάνοσες διαταραχές. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικοί τρόποι που
Το Φθινόπωρο ξεκινάει επίσημα μετά την Φθινοπωρινή Ισημερία, στις 21-23 Σεπτεμβρίου και τελειώνει με το Χειμερινό Ηλιοστάσιο στις 21 Δεκεμβρίου. Είναι η εποχή που η φύση αρχίζει να φθίνει, τα φύλλα πέφτουν και η Γη καθαρίζεται και επανατροφοδοτείται. Είναι η εποχή που τα περισσότερα ζώα μαζεύουν και αποθηκεύουν την τροφή τους για τον Χειμώνα, έτσι και εμείς
Τα ελληνικά βότανα έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και εφόσον χρησιμοποιούνται σωστά δεν έχουν παρενέργειες. Πιο κάτω θα βρεις τις πιο συνηθισμένες παθήσεις και τα βότανα που βοηθάνε σε κάθε περίπτωση, καθώς και οδηγίες για την προετοιμασία των βοτάνων και τη δοσολογία. Στο τέλος θα βρεις ένα πίνακα με τα βασικά βότανα τις θεραπευτικές ιδιότητες και
Έχεις όρεξη για ένα δροσιστικό, εύκολο αλλά συγχρόνως και θεραπευτικό ρόφημα για το καλοκαίρι. Έχω μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για σένα. Το ετοιμάζεις σε 15′ και το βάζεις στο ψυγείο και έχεις έτοιμο ένα ποτό, χωρίς αλκοόλ, αλλά αν θέλεις προσθέτεις κιόλας….για να κερνάς τους φίλους σου στο μπαλκόνι ή στον κήπο. Μπορείς να
Δροσιστικό και Θεραπευτικό Ρόφημα για το Καλοκαίρι Read More »
Οι περισσότεροι απο εμάς έχουμε πιεί ένα βοτανάκι …είτε για το λαιμό, για το κρύωμα, για να χαλαρώσουμε ή ακόμα και για να πάμε στην τουαλέτα. Ειδικά τα Ελληνικά βότανα έχουν άπειρες θεραπευτικές ιδιότητες, είναι εύκολο να τα βρούμε, ακόμα και να τα μαζέψουμε οι ίδιοι από το βουνό. Τα περισσότερα είναι εύγεστα και το κυριότερο,