Σύμφωνα με το Κινέζικο Ημερολόγιο, στις 17 Φεβρουαρίου 2026, γιορτάζουμε την Πρωτοχρονιά και καλοσωρίζουμε την χρονιά του Αλόγου της Φωτιάς. Η χρονιά του Αλόγου της Φωτιάς εμφανίζεται μόνο μια φορά κάθε 60 χρόνια, γεγονός που την καθιστά ιδιαίτερα ισχυρή. Το 2026, είναι μια χρονιά με τεράστια ενέργεια, αλλά και προκλήσεις για το νευρικό σύστημα και την καρδιά.
Tο Άλογο αντιπροσωπεύει την ελευθερία, την ταχύτητα και την ανάπτυξη. Όταν συνδυάζεται με το στοιχείο της Φωτιάς, η ενέργεια αυτή πολλαπλασιάζεται. Είναι μια χρονιά «υψηλής ενέργειας» που μας καλεί να δράσουμε, αλλά κρύβει τον κίνδυνο της εξάντλησης (burnout).
Τι σημαίνει για εμάς;
Η Φωτιά σχετίζεται με την Καρδιά και το Λεπτό Έντερο. Ψυχολογικά, θα νιώσουμε την ανάγκη για κοινωνικότητα, δημιουργία και εξωστρέφεια. Ωστόσο, η υπερβολική φωτιά μπορεί να «στεγνώσει» το Yin μας, οδηγώντας σε:
- Αίσθημα συναισθηματικής εξάντλησης (burnout).
- Εκνευρισμό, υπερδιέγερση και κούραση – wired but tired
- Αϋπνία ή ανήσυχο ύπνο.
Διατροφή: Δροσίζοντας τη Φωτιά
Σε μια χρονιά Φωτιάς, θέλουμε να προστατεύσουμε το Yin μας και να μην «στεγνώσουμε».
- Πικρές γεύσεις: Σε μικρές ποσότητες (π.χ. ρόκα, αντίδια) βοηθούν στην απομάκρυνση της υπερβολικής θερμότητας από την Καρδιά.
- Ενυδάτωση: Προτιμήστε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως αγγούρι, καρπούζι (το καλοκαίρι) αχλάδια, λαχανικά. Διάβασε για την Ενυδάτωση.
- Αποφύγετε: Τα πολύ καυτερά μπαχαρικά, το αλκοόλ και τον πολύ καφέ, που «αναζωπυρώνουν» τη φωτιά και προκαλούν ταχυπαλμίες.
Βότανα
- Μελισσόχορτο, Χαμομήλι : Για την ηρεμία του πνεύματος (Shen) και της νευρικότητας.
- Τσάι Χρυσάνθεμου, Εξαιρετικό για να «καθαρίζει» τη θερμότητα.
Σημεία Πίεσης
Διάβασε για τις ιδιότητες και δες φωτογραφίες για την εντόπιση των σημείων
- Περικάρδιο 6 : Ιδανικό για την ηρεμία της καρδιάς και το άγχος.
- Καρδιά 7 : Βοηθά στην αϋπνία και τη συναισθηματική ισορροπία.
- Νεφρά 1 : Βοηθάει στη γείωση, για να εξισορροπήσει το yang που ανεβαίνει ψηλά στο κεφάλι λόγω της Φωτιάς.
Ασκήσεις & Τρόπος Ζωής
- Qigong ή Yoga: Εστιάστε σε αργές, ρέουσες κινήσεις που εξισορροπούν το στοιχείο του Νερού με τη Φωτιά.
- Γείωση και Διατάσεις: Περπάτημα με γυμνά πόδια στο χώμα ή τη θάλασσα. Τέντωσε το σώμα με ασκήσεις, διατάσεις. Το Άλογο τρέχει, αλλά χρειάζεται σταθερό έδαφος.
- Διαλογισμός: 5-10 λεπτά σιωπής την ημέρα για να ηρεμεί το Shen (Πνεύμα).
- Επαφή με το Νερό: Το στοιχείο του Νερού ελέγχει τη Φωτιά. Το κολύμπι ή απλώς ένας περίπατος κοντά στη θάλασσα είναι το καλύτερο «φάρμακο» για φέτος.
- Συνειδητή Παύση: Μάθετε να σταματάτε. Το Άλογο που τρέχει ασταμάτητα καταρρέει. Η βαθιά αναπνοή είναι ο χαλινός που μας κρατά σε έλεγχο.
Το Κόκκινο Βραχιόλι της Τύχης
Στην κινεζική παράδοση, το κόκκινο βραχιόλι από κλωστή δεν είναι απλώς ένα κόσμημα, αλλά ένα ισχυρό σύμβολο προστασίας και σύνδεσης.
- Προστασία & Τύχη: Το κόκκινο χρώμα αντιπροσωπεύει τη ζωτική ενέργεια (Yang) και πιστεύεται ότι διώχνει την αρνητικότητα.
- Η πλευρά της καρδιάς: Φορέστε το στον αριστερό καρπό, καθώς σύμφωνα με την παράδοση, η αριστερή πλευρά του σώματος είναι η πλευρά που «λαμβάνει» την ενέργεια, έτσι ώστε να διώχνει την αρνητικότητα και να φέρνει ευημερία.
«Το Πύρινο Άλογο μας χαρίζει το πάθος να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας, αλλά η σοφία βρίσκεται στο να ξέρουμε πότε να καλπάζουμε και πότε να ξεκουραζόμαστε στο λιβάδι.»
Σας περιμένω για να δουλέψουμε μαζί, μέσα από το Shiatsu και τον Βελονισμό, ώστε να προετοιμάσουμε το σώμα σας να υποδεχτεί αυτή τη δυναμική ενέργεια με υγεία και ψυχική ηρεμία.
Καλή γειωμένη και δημιουργική χρονιά!
