forest

Αποτοξίνωση Ήπατος και Χοληδόχου Κύστης

Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική τα όργανα Ήπαρ και Χοληδόχος Κύστη ανήκουν στο στοιχείο του Ξύλου και όταν τα όργανα αυτά λειτουργούν καλά τότε νιώθεις τη φρεσκάδα την αιδιοδοξία και την απόλαυση να περπατάς σ’ενα Δάσος με ψηλά Δέντρα.

Για 1 εβδομάδα έκανα την Άνοιξη του 2018 την αποτοξίνωση του Ήπατος και της Χοληδόχου Κύστης για πρώτη φορά, όπως αυτή παρουσιάζεται στο βιβλίο “Αποτοξίνωση του ήπατος και της χολής” του Andreas Moritz και ένιωσα πραγματικά να καθαρίζω από τοξίνες, η κοιλιά μου έγινε επίπεδη για πρώτη φορά μετά από πολλλααά χρόνια, έχασα 2 κιλά και δεν τα ξαναπήρα και το βασικότερο, επιτέλους δεν ένιωθα κόπωση και ένταση. Απο τότε έχω ξανακάνει την αποτοξίνωση και  άλλες φορές με παρόμοια αποτελέσματα.

Συμπτώματα που δείχνουν την ανάγκη για Αποτοξίνωση

  • Πονοκέφαλοι
  • Μυικοί πόνοι
    Δυσκοιλιότητα
    Φουσκώματα και δυσπεψία
  • Δερματολογικά προβλήματα (ακμή, έκζεμα, ψωρίαση)
    Χαμηλή ενέργεια
  • Κακή διάθεση
  • Αδυναμία συγκέντρωσης και έλλειψη μνήμης
  • Εύθραυστα νύχια και μαλλιά

Προετοιμασία Αποτοξίνωσης

Αν έχεις κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, αυτή η αποτοξίνωση θα σε βοηθήσει πολύ. Ακολούθησε τα βήματα όπως τα έκανα και εγώ λίγο απλοποιημένα σε σχέση με το βιβλίο. Θα χρειαστεί να προμηθευτείς αρκετούς χυμούς μήλου και μήλα, άλατα Epson, λεμόνια ή γκρειπφρουτ αλλά κυρίως να επιλέξεις 1 εβδομάδα που δεν θα είναι ιδιαίτερα απαιτητικό το πρόγραμμα σου και σίγουρα το Σαββατοκύριακο να είσαι σπίτι χωρίς υποχρεώσεις.

Σημαντικό είναι να κάνεις πριν ξεκινήσεις έναν υπέρηχο άνω κοιλίας, να εξέγξεις το Ήπαρ και την Χοληδόχο Κύστη για πέτρες ή χώμα. Η αποτοξίνωση αυτή απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν πέτρες και θέλουν να τις καθαρίσουν. Εάν έχεις πέτρες τότε προτείνω να διαβάσεις ολόκληρο το βιβλίο του Moritz για να είσαι πιο ασφαλής. Εάν έχεις χώμα ή δεν φαίνεται κάτι στον υπέρηχο και παρολαυτά έχεις κάποια ή όλα από τα πιο πάνω συμπτώματα, τότε προχώρησε στην αποτοξίνωση άφοβα.

 

Η Διαδικασία Βήμα προς Βήμα

Όλα τα βήματα βοηθούν στο να μαλακώσει το Ήπαρ και η Χοδηλόχος Κύστη, ώστε να αποβάλλει πιο εύκολα τοξίνες, χώμα ή πέτρες. Με μωβ χρώμα είναι τα υλικά που πρέπει να έχεις.

  1. Αν ξεκινήσουμε Δευτέρα, τότε μέχρι και την Παρασκευή, πίνουμε 1,5 λίτρο χυμό μήλου την ημέρα, ιδανικά μέχρι το απόγευμα και όχι αργότερα, δηλ σύνολο 6 μπουκάλια του 1,5 λίτρου βιολογικό χυμό μήλου χωρίς ζάχαρη (το 1 μπουκάλι παραπάνω το χρειάζετε για το ΣΚ). Αν έχουμε αποχυμωτή τότε αγοράζουμε πολλά μήλα, εγώ αγόρασα βιολογικό χυμό μήλου.
  2. Για όλη την εβδομάδα, αποφεύγουμε το κρέας, αλεύρι, γλυκά, αναψυκτικά, αλκοόλ και τις κρύες τροφές και το κρύο νερό. Πίνουμε άφθονο χλιαρό νερό βρύσης. Επιλέγουμε τροφές: ψάρια, μαγειρεμένα λαχανικά, όσπρια, φρούτα κυρίως μήλα, ρύζι, λίγο τυρί, ξηρούς καρπούς, βρώμη και άλλα δημητριακά.
  3.  10’ πρίν από κάθε γεύμα, πίνουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο με λέμονι (βάζουμε στο κουτάλι το λάδι και στίβουμε όσες σταγόνες λεμόνι μας αρέσει).
  4. Την Τετάρτη ή Πέμπτη κάνουμε καθαρισμό εντέρου το πρωί. Δείτε εδώ την διαδικασία για να κάνετε μόνοι σας καθαρισμό εντέρου, αλλιώς επισκεφθείτε ένα κέντρο για υδροθεραπεία παχέως εντέρου. Αυτό ειναι πολύ σημαντικό για να καθαρίσει το έντερο και να περάσουν εύκολα και να αποβληθούν οι τοξίνες, χώμα ή πέτρες από την Χοληδόχο Κύστη και το Ήπαρ.
  5. Το Σάββατο πρωί δεν πίνουμε καφέ ή τσάι και τρώμε ένα ελαφρύ πρωινό, π.χ. βρώμη βρασμένη ή όσα λαχανικά και φρούτα θέλουμε. Επίσης πίνουμε μέχρι τις 12:00 μεσημέρι 3 ποτήρια χυμό μήλου.
  6. Το Σάββατο μεσημέρι στις 14:00 τρώμε ρύζι Μπασμάτι με λαχανικά, λάδι και αλάτι. Αυτό είναι το τελευταίο γεύμα για το Σάββατο.
  7. Το Σάββατο στις 18:00, ετοιμάζουμε σ’ενα γυάλινο δοχείο, κανάτα ή ότι έχουμε, ένα διάλυμα με 4 κ.σ. Άλατα Epson (θεϊικό μαγνήσιο) σε 3 ποτήρια χλιαρο νερό, το ανακατεύουμε και το χωρίζουμε σε 4 μέρη. Πίνουμε το 1ο μέρος μαζί με λίγες σταγόνες λεμόνι ή grapefruit για να μειωθεί η πικρή γεύση.
  8. Το Σάββατο στις 20:00 πίνουμε το 2ρο μέρος με λεμόνι ή grapefruit. Σε αυτή τη φάση οι πιο πολλοί πάνε στην τουαλέτα. Για μερικούς η αποβολή θα ξεκινήσει αργότερα.
  9. Το Σάββατο στις 22:00 ετοιμάζουμε 1/2 ποτήρι του νερού ελαιόλαδο και 1/2 χυμό λεμονιού ή grapefruit. Το πίνουμε όρθιοι δίπλα στο κρεββάτι μας και ξαπλώνουμε απευθείας στη δεξιά μας πλευρά με μαξιλάρι στο κεφάλι και τα γόνατα μαζεμένα προς το στήθος για 20’. Σε αυτή τη φάση προτείνω να κάνετε αναπνοές, διαλογισμό και να μείνετε με τον εαυτό σας χωρίς εξωτερικές παρεμβολές.
  10. Μετά τα 20 λεπτά μπορούμε να κοιμηθούμε. Μπορεί να αισθανθούμε λίγο ναυτία, στον ύπνο μας, γιατί το σώμα απελευθερώνει τοξίνες που έχουν αποθηκευθεί τόσο στην χοληδόχο κύστη όσο και στο ήπαρ. Εγώ δεν ένιωσα τίποτα και κοιμήθηκα μια χαρά. Όποτε χρειάζετε πάμε στην τουαλέτα.
  11. Την Κυριακή στις 6:00 το πρωί βάζουμε ξυπνητήρι και πίνουμε το 3ο μέρος από το διάλυμα.
  12. Την Κυριακή στις 8:00 το πρωί πίνουμε το 4ο και τελευταίο μερος από το διάλυμα. Πηγαίνουμε στην τουαλέτα ελεύθερα όποτε το έχουμε ανάγκη και σε αυτή τη φάση η αφόδευση θα είναι πλέον υγρά και εάν έχετε πέτρες θα δείτε και τις πέτρες να αποβάλλονται.
  13. Την Κυριακή στις 10:00 πίνουμε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι, ή όποιο άλλο φρούτο μας αρέσει χωρίς ζάχαρη.
  14. Την Κυριακή στις 11:00 τρώμε ένα μήλο ή άλλο φρούτο ή φρέσκα λαχανικά (καρότα, κουνουπίδι, σπανάκι, σαλάτες), τα οποία θα εμπλουτίσουν σωστά τη χλωρίδα του εντέρου.
  15. Την Κυριακή στις 12:00 τρώμε ένα ελαφρύ γεύμα με ρύζι και λαχανικά και για τις επόμενες 3 ημέρες συνεχίζουμε ελαφρά γεύματα και προσθέτουμε σιγά σιγά τις υπόλοιπες τροφές στη διατροφή μας αποφεύγονται για όσο μεγαλύτερο διάστημα μπορούμε το αλεύρι, τη ζάχαρη και το αλκοόλ. Ο οργανισμός μας έχει αποτοξινωθεί ας τον διατηρήσουμε καθαρό για όσο μεγαλύτερο διάστημα μπορούμε!!! Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για ξεκούραση, η διαδικασία της αποτοξίνωσης είναι πολύ απαιτητική, είναι σύνηθες να νιώθουμε κουρασμένοι αυτές τις ημέρες με τοσό λίγο φαγητό.
  16. Τη 2η ή 3η ημέρα μετα το τέλος της αποτοξίνωσης κάνουμε ξανά καθαρισμό του εντέρου, ώστε εάν υπάρχουν πέτρες και έχουν αποβληθεί να μην κολλήσουν στον εντερικό σωλήνα και να αποβληθούν εύκολα. Εφόσον δεν έχουμε βρει πέτρες στον υπέρηχο που κάναμε πριν την αποτοξίνωση, μπορούμε να αποφύγουμε αυτό το τελευταίο βήμα.

Σημαντικές Παρατηρήσεις

Καλό είναι να κάνουμε αυτή την αποτοξίνωση 4 φορές το χρόνο, δηλαδή σε κάθε αλλαγή της εποχής ή πιο αραιά, όποτε το χρειάζόμαστε. Στο βιβλίο του, ο Moritz συστήνει να γίνεται πιο συχνά για να αποβληθούν όλες οι πέτρες.

Πίνετε άφθονο χλιαρό νερό καθόλη τη διάρκεια της εβδομάδας προετοιμασίας και μετά από την ολοκλήρωση της αποτοξίνωσης.

Εάν δεν νιώθετε καλά, είστε κουρασμένοι, άρρωστοι ή σε κακή ψυχολογική κατάσταση αφήστε την αποτοξίνωση για αργότερα. Επίσης αποφύγετε την αποτοξίνωση εάν έχετε περίοδο, είστε έγκυος, είστε παιδιά κάτω των 15 ετών, εάν έχετε πολύ χαμηλή πίεση ή κάνετε διάρροιες.

Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, οπότε η αποβολή μπορεί να ξεκινήσει για άλλους νωρίτερα και για άλλους πολύ αργότερα. Δώστε χρόνο και εμπιστευτείτε το σώμα σας, ξέρει τι είναι καλύτερο.

Είναι φυσιολογικό για τις επόμενες 2 ημέρες μετά το τέλος της αποτοξίνωσης να μην πάτε στην τουαλέτα, αλλά μετά το έντερο θα λειτουργήσει κανονικά.

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *