Όλοι πονάμε ή έχουμε πονέσει στο παρελθόν και θα ξαναπονέσουμε στο μέλλον. Δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που δεν έχει νιώσει σωματικό ή ψυχικό πόνο. Είναι σαν ένα συμβόλαιο που υπογράφεις όταν περπατάς σε αυτό τον πλανήτη. Θα νιώσεις πόνο, θλίψη, ανησυχία, ενόχληση στο σώμα και στην ψυχή. Σωματικός Πόνος Στο σωματικό επίπεδο, η λειτουργία του […]
Θέλω να θυμηθούμε μία αίσθηση πολύ σημαντική για την σωματική και ψυχική ευημερία μας. Την αίσθηση του αγγίγματος. Από την 1η στιγμή της γέννησής μας, χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε το άγγιγμα της μητέρας μας. Αργότερα στη ζωή ως παιδιά, το άγγιγμα είναι παρηγοριά, φροντίδα, ανακούφιση και ασφάλεια. Μεγαλώνοντας ως ενήλικες το άγγιγμα συνεχίζει να είναι
Ο Σεπτέμβριος είναι ένας απαιτητικός μήνας γιατί χρειάζεται να ξαναμπούμε στην καθημερινότητα μετά την Παύση του Καλοκαιριού, οπότε ας θυμηθούμε και ας κρατησουμε την αίσθηση της Παύσης για αυτό τον μήνα αλλά και για όλο το χρόνο. Ο ορισμός της λέξης παύση σημαίνει διακοπή, το σταμάτημα μιας ενέργειας, (ειδικότερα) η διακοπή της ομιλίας. Η Παύση
Το Καλοκαίρι τελειώνει, μαζί και οι διακοπές και μπαίνουμε σιγά σιγά σε αυτή την μεταβατική περίοδο, όπου από την χαλάρωση, τη ζέστη και τις μεγάλες σε διάρκεια ημέρες, ετοιμαζόμαστε για το Φθινόπωρο, τις βροχερές, δροσερές μέρες, την έναρξη της “σχολικής χρονιάς” και των υποχρεώσεων. Αυτή η μεταβατική περίοδος στο τέλος του καλοκαιριού ή αλλιώς Μικρό
Το στοιχείο της Γης και το πεπτικό σύστημα στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Read More »
Η αϋπνία, ο διακεκομμένος ύπνος, o ανήσυχος ύπνος με όνειρα, οι κρίσεις πανικού, η ταχυπαλμία και οι φοβίες που συμβαίνουν τη νύχτα, είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα, που συναντάμε πολύ συχνά στις συνεδρίες Σιάτσου. Η Ολιστική προσέγγιση του Σιάτσου και του Βελονισμού, εξισορροπεί τον οργανισμό, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, χαλαρώνει το σώμα και
Ο Χειμώνας ξεκινάει επίσημα στις 21-22 Δεκεμβρίου, την ημέρα του Χειμερινού Ηλιοστάσιου. Αυτή είναι η πιο μεγάλη νύχτα του χρόνου και συνεπώς η πιο yin, που χαρακτηρίζεται από το σκοτάδι, το κρύο, την ηρεμία και την εσωστρέφια. Ας δούμε όμως τα πράγματα από τη θετική τους πλευρα. Μετά το Χειμερινό ηλιοστάσιο, ο ήλιος και το
Χειμώνας η εποχή του Νερού και των Νεφρών στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Read More »
Ξεκίνησα να κάνω διαλογισμό το 2005, μαζί με τη Yoga και ενώ παράλληλα σπούδαζα Σιάτσου. Και οι 2 αυτές θεραπευτικές πρακτικές της Yoga και του Σιάτσου ενσωματώνουν τον διαλογισμό ως εργαλείο για την καλύτερη σύνδεση με το σώμα, το άδειασμα του νου και την χαλάρωση. Τα πρώτα χρόνια δυσκολευόμουν πολύ γιατί είχα απαιτήσεις από τον
Το Φθινόπωρο, σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική είναι η εποχή του Μετάλλου. Τα όργανα που ανήκουν στο Μέταλλο είναι οι Πνεύμονες και το Παχύ Έντερο. Τώρα είναι η εποχή που χρειάζεται να φροντίσουμε τους Πνεύμονές μας, να τονώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα και να καθαρίσουμε από τα άχρηστα, μέσω της αποβολής του Παχέος Εντέρου. Σε
Φθινόπωρο – η εποχή των Πνευμόνων στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Read More »
Έχεις όρεξη για ένα δροσιστικό, εύκολο αλλά συγχρόνως και θεραπευτικό ρόφημα για το καλοκαίρι. Έχω μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για σένα. Το ετοιμάζεις σε 15′ και το βάζεις στο ψυγείο και έχεις έτοιμο ένα ποτό, χωρίς αλκοόλ, αλλά αν θέλεις προσθέτεις κιόλας….για να κερνάς τους φίλους σου στο μπαλκόνι ή στον κήπο. Μπορείς να
Δροσιστικό και Θεραπευτικό Ρόφημα για το Καλοκαίρι Read More »
Άνοιξη, η εποχή της ανάπτυξης και της αλλαγής. Τα λουλούδια ανθίζουν, η Γη ξαναγεννιέται, η μέρα μεγαλώνει και ο ήλιος μας ζεσταίνει. Είναι η εποχή για νέα ξεκινήματα, νέες ιδέες ανθίζουν και μας ανανεώνουν. Επίσημα ξεκινάει στις 20 ή 21 Μαρτίου με την Εαρινή Ισημερία. Η ημέρα έχει ακριβώς την ίδια διάρκεια με τη νύχτα.
Άνοιξη η εποχή του Ξύλου στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική Read More »