Διατροφή και Βότανα

με βάση την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική

Η Διατροφή αποτελεί ένα από τα κυριότερα εργαλεία υγείας καθώς και μια από τις πιο σημαντικές αιτίες ασθένειας, συνεπώς χρειάζεται να δώσουμε ιδιαίτερη βάση στο τι τρώμε αλλά και στο τι χρειάζεται να φάμε για να είμαστε υγιής.

Υπάρχουν πάρα πολλές απόψεις ως προς τη Διατροφή. Κάποιες σχετίζονται με τις διατροφικές συνήθειες του κάθε λαού. Άλλες σχετίζονται με την ηθική (π.χ. χορτοφάγοι), άλλες με τις τοπικές, παραδοσιακές, θρησκευτικές συνήθειες (νηστεία), κ.α.  Θεωρώ ότι η ισορροπία στην επιλογή της τροφής είναι η καλύτερη επιλογή.

Παν μέτρον άριστον, έλεγαν οι Αρχαίοι Έλληνες, έτσι λαμβάνουμε από όλες τις τροφές το καλύτερο και παράλληλα σεβόμαστε τις διατροφικές μας προτιμήσεις, είτε αυτές μας τις λέει το σώμα μας, είτε οι αντιλήψεις μα, αρκεί να μην είναι αφοριστικές.

Τα Βότανα που συνήθως προτείνω είναι ελληνικά και κυρίως αυτά που φύονται στον τόπο μας, ώστε να μπορούμε εύκολα να τα αφομοιώσουμε και να εκμεταλλευόμαστε τις θεραπευτικές τους ιδιότητες χωρίς παρενέργειες και ενοχλήσεις.

Η Διατροφή και τα Βότανα λειτουργούν σας ένα εργαλείο που μπορεί ο ίδιος ο δεχόμενος να χρησιμοποιήσει και να συμβάλλει στην βελτίωση και στην διατήρηση της υγείας του. Έτσι αναλαμβάνει ο ίδιος την ευθύνη της υγείας του κατά ένα μεγάλο βαθμό.

Διάβασε πως κατηγοριοποιούμε τις τροφές και πως τις χρησιμοποιούμε θεραπευτικά με βάση την Παραδοσική Κινέζικη Ιατρική.

Διατροφή με βάση την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική

Διάβασε πως κατηγοριοποιούμε τα βότανα και πως τα χρησιμοποιούμε για να υποστηρίξουμε την υγεία μας με βάση την Παραδοσική Κινέζικη Ιατρική.

Βότανα – η θεραπεία της φύσης

Μπορείς να διαβάσεις όλα τα άρθρα μου σχετικά με την Διατροφή και τα Βότανα