Τα τελευταία είκοσι περίπου χρόνια, η διαδρομή μου βρίσκεται σταθερά συνδεδεμένη με την ολιστική θεραπεία. Μέσα από τις συνεδρίες Σιάτσου, την πρακτική του Βελονισμού, τη διδασκαλία, αλλά και τη δική μου προσωπική θεραπευτική εργασία μέσα από την Ψυχοθεραπεία, μαθαίνω και εξελίσομαι.
Σε αυτή την πορεία, παρατηρώντας τόσο τους θεραπευόμενούς μου, όσο και τον ίδιο μου τον εαυτό, συνειδητοποίησα πως οι βαθύτερες μεταμορφώσεις δεν συμβαίνουν όταν πιέζουμε τα πράγματα να αλλάξουν. Συμβαίνουν όταν κατανοούμε τη σοφία των παραδόξων της ζωής. Όταν σταματάμε να αντιστεκόμαστε και επιτρέπουμε στο Qi, τη ζωτική μας ενέργεια, να ρέει ελεύθερα.
Μοιράζομαι μαζί σας 10 εσωτερικές αλήθειες με άγγιξαν και αλλάζουν τον τρόπο που αντιλαμβάνομαι τη θεραπεία, τη σχέση με τον εαυτό μου και την ίδια τη ζωή.
- Όσο πιο ανοιχτός είσαι στο ενδεχόμενο να κάνεις λάθος, τόσο πλησιάζεις στην αλήθεια. Σε μια διαφωνία με έναν δικό μου άνθρωπο, αντί να επιμένω να περάσει το δικό μου, σταματάω για λίγο, ακούω τον άλλο μέχρι να σταματήσει να μιλάει και αναρωτιέμαι”Μήπως βλέπει κάτι που εμένα μου διαφεύγει;” Τότε η συζήτηση από καβγάς μπορεί να γίνει ουσιαστική επικοινωνία.
- Όσο πιο πολύ αναζητάς επιβεβαίωση, τόσο αποτυγχάνεις. Η βαθιά αυτοεκτίμηση δεν έρχεται απ’εξω κατοικεί μέσα σου. Ολοκληρώνω μια εργασία, γράφω ένα άρθρο και νιώθω βαθιά ικανοποίηση με την προσπάθειά μου, χωρίς να περιμένω επιβεβαίωση ή συγχαρητήρια ή
likesγια να νιώσω ότι έκανα καλή δουλειά. - Όσο περισσότερο μαθαίνεις να θέτεις καθαρά όρια, τόσο πιο βαθιά και ουσιαστικά συνδέεσαι. Τα όρια δεν απομακρύνουν τους ανθρώπους· προστατεύουν τον χώρο για να υπάρχει αληθινή σύνδεση. Λεω ένα ευγενικό «όχι» σε μια εξαντλητική έξοδο όταν χρειάζομαι ξεκούραση, ώστε την επόμενη φορά που θα συναντήσω τους φίλους μου να είμαι εκεί με όλη μου την ενέργεια και την παρουσία.
- Όσο πιο άνετα νιώθεις με τη δική σου συντροφιά, τόσο περισσότερο οι άνθρωποι χαίρονται να βρίσκονται κοντά σου. Πηγαίνω μόνη μου σινεμά ή μια βόλτα στη θάλασσα και απολαμβάνω τον εαυτό μου.
- Όσο περισσότερο προσφέρεις, τόσο πιο άφθονη και γεμάτη γίνεται η ζωή σου. Μοιράζομαι τις γνώσεις μου ή αφιερώνω χρόνο να ακούσω προσεκτικά τις φίλες μου και έτσι νιώθω ότι η μέρα μου γεμίζει από νόημα.
- Όσο περισσότερο είσαι ευγνώμων για αυτά που έχεις σήμερα, τόσο περισσότερο νιώθεις και ελκύεις την αφθονία. Πριν σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί, κάνω ήπιες διατάσεις στις αρθρώσεις μου και απολαμβάνω την ησυχία του σπιτιού μου (πριν ξυπνήσουν τα παιδιά…) μ ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ, νιώθοντας ήδη πλήρης και ευγνώμων πριν καν ξεκινήσει η μέρα.
- Όσο περισσότερο συγχωρείς, τόσο περισσότερο ελευθερώνεις τον ίδιο σου τον εαυτό. Η συγχώρεση δεν αφορά τη δικαίωση του άλλου, αλλά τη δική σου εσωτερική ελευθερία. Αφήνω μια παλιά αδικία και τα συναισθήματα που μου δημιουργεί στην άκρη, συγχωρώ, δεν κρατάω κακίες, για να αναπνεύσω ελεύθερα στο παρόν.
- Όσο περισσότερο προσπαθείς να ελέγξεις τα πάντα, τόσο η ζωή προβάλλει αντιστάσεις. Τη στιγμή που χαλαρώνεις και αφήνεσαι στη ροή, η ζωή αρχίζει να συνεργάζεται μαζί σου. Ακυρώνεται το πρόγραμμα που έχω φτιάξει μετά από προσπάθεια να τα χωρέσω όλα, την τελευταία στιγμή και, αντί να εκνευριστώ, αξιοποιώ τον χρόνο που μου χαρίστηκε για να κάνω κάτι που μου αρέσει ή απλά να χαλαρώσω κάνοντας τίποτα!!!
- Όσο πιο πολύ επιβραδύνεις τον ρυθμό σου, τόσο πιο καθαρά βλέπεις τις λύσεις. Στη βιασύνη θολώνει η κρίση, ενώ στη στάση αποκαλύπτεται η σοφία. Όταν νιώθω πελαγωμένη από τις υποχρεώσεις, κλείνω την οθόνη και τα μάτια μου, παίρνω μερικές βαθιές αναπνοές δίνω χρόνο και χώρο για να έρθει η επόμενη κίνηση.
- Όσο πιο πολύ εμπιστεύεσαι τη σοφία του σώματος, τόσο λιγότερο εγκλωβίζεσαι στις υπεραναλύσεις του μυαλού. Το σώμα γνωρίζει πάντα την αλήθεια πριν προλάβει να τη διατυπώσει ο νους. Νιώθω τους ώμους μου και τον αυχένα μου να σφίγγονται κατά τη διάρκεια μιας έντονης μέρας. Αντί να πιέσω τον εαυτό μου να συνεχίσει, κάνω διάλλειμα, ισιώνω την πλάτη μου, κάνω διατάσεις και παίρνω βαθιές αναπνοές για να αποφορτιστω…..κάνω και ένα Σιάτσου για βαθύτερη χαλάρωση.
BONUS : Τη στιγμή που συνειδητοποιείς ότι δεν υπάρχει καλύτερο μέρος από αυτό που βρίσκεσαι Τώρα, έχεις ήδη φτάσει στον προορισμό σου. Η εσωτερική μεταμόρφωση δεν είναι φυγή από το παρόν, αλλά η αποδοχή και ευγνωμοσύνη της ζωής που έχεις τώρα.
