Βασικά στοιχεία
- Στοιχείο: Νερό
- Ποιότητα: Yang
- Ώρα στο ρολόι των οργάνων: 3μμ – 5μμ
- Ζώο: Πίθηκος
- Συζευγμένος μεσημβρινός: Νεφροί
- Διαίρεση μεσημβρινού: Λεπτό Έντερο
- Αντίθετος μεσημβρινός: Πνεύμονες
Χαρακτηριστικά
• Ο μεσημβρινός της Ουροδόχου Κύστης αντιπροσωπεύει το αυτόνομο νευρικό σύστημα (συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό), καθρεφτίζοντας το Γιν και το Γιανγκ.
• Είναι ο «κινητήρας» που μας βάζει σε δράση, μας ξεσηκώνει και δίνει ώθηση να κάνουμε πράγματα.
• Μας διδάσκει πότε να πατάμε γκάζι και πότε να χαλαρώνουμε.
• Συνδέεται με τη θέληση και το πνεύμα μάχης – μας δίνει δύναμη να αντέξουμε δυσκολίες και να παλέψουμε για όσα έχουν σημασία.
• Έχει σχέση με τον καθαρισμό του σώματος και της ψυχής: φιλτράρει και αποβάλλει τα άχρηστα, σωματικά και συναισθηματικά.
• Προστατεύει την καρδιά, βοηθώντας τη διάχυση της υπερβολικής θερμότητας και διευκολύνοντας την έκφραση των συναισθημάτων.
• Ρυθμίζει την αντοχή στο στρες και την ψυχική ανθεκτικότητα.
• Κύριες περιοχές επίδρασης: αυχένας–ινίο, όλη η πλάτη (σημεία Shu όλων των οργάνων), μέση, γλουτοί, πίσω επιφάνεια ποδιών.
Συμπτώματα
• Ο μεσημβρινός της Ουροδόχου Κύστης αντιπροσωπεύει το αυτόνομο νευρικό σύστημα (συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό), καθρεφτίζοντας το Γιν και το Γιανγκ.
• Είναι ο «κινητήρας» που μας βάζει σε δράση, μας ξεσηκώνει και δίνει ώθηση να κάνουμε πράγματα.
• Μας διδάσκει πότε να πατάμε γκάζι και πότε να χαλαρώνουμε.
• Συνδέεται με τη θέληση και το πνεύμα μάχης – μας δίνει δύναμη να αντέξουμε δυσκολίες και να παλέψουμε για όσα έχουν σημασία.
• Έχει σχέση με τον καθαρισμό του σώματος και της ψυχής: φιλτράρει και αποβάλλει τα άχρηστα, σωματικά και συναισθηματικά.
• Προστατεύει την καρδιά, βοηθώντας τη διάχυση της υπερβολικής θερμότητας και διευκολύνοντας την έκφραση των συναισθημάτων.
• Ρυθμίζει την αντοχή στο στρες και την ψυχική ανθεκτικότητα.
• Κύριες περιοχές επίδρασης: αυχένας–ινίο, όλη η πλάτη (σημεία Shu όλων των οργάνων), μέση, γλουτοί, πίσω επιφάνεια ποδιών.
Όταν ο Μεσημβρινός απορρυθμίζεται
• Τάση για υπερκινητικότητα ή απάθεια
• Εύκολα στρεσαρισμένος ή γρήγορα καταβεβλημένος
• Εύκολος εκνευρισμός , αδυνατεί να αντιμετωπίσει προκλήσεις
• Τάση για ευερέθιστη κύστη, συχνοουρία νύχτας, κυστίτιδες
• Δυσκολία χαλάρωσης, δυσκολία στην ανάρρωση και αναπλήρωση δυνάμεων
• Τάση για κλάμα ή αδυναμία συγκράτησης συναισθημάτων
Όταν ο Μεσημβρινός βρίσκεται σε ισορροπία
• Ικανότητα να εργάζεται υπό πίεση, υψηλή αντοχή στο στρες
• Δύναμη προσαρμογής στις απαιτήσεις με ηρεμία και ψυχραιμία
• Σθένος και πνεύμα μάχης, «γερά νεύρα»
• Υψηλή ανθεκτικότητα και εσωτερική σταθερότητα
• Ικανότητα να εκφράζει συναισθήματα και να δείχνει ευαλοτώτητα
Συμβουλές ενδυνάμωσης του Μεσημβρινού
• Δούλεψε την αντοχή σου στο στρες: μάθε να θέτεις προτεραιότητες και μείωσε το «σημαντικό» κατά 50%.
• Κάνε τακτικά διαλείμματα και δώσε χρόνο στη χαλάρωση.
• Χρησιμοποίησε αναπνευστικές ασκήσεις και μικρούς διαλογισμούς για να ηρεμεί το σώμα και ο νους.
• Δοκίμασε να κοιμάσαι λίγο περισσότερο (έστω +30 λεπτά).
• Κάνε γιόγκα ή άλλες πρακτικές που εξισορροπούν το αυτόνομο νευρικό σύστημα.
• Μην διστάζεις να ζητάς βοήθεια και υποστήριξη όταν τη χρειάζεσαι.
• Μάθε να αφήνεις τα συναισθήματα να ρέουν – το κλάμα μπορεί να είναι λυτρωτικό.
Για τη συγγραφή των Μεσημβρινών σε αυτό το άρθρο αξιοποιήθηκαν, μεταξύ άλλων, πληροφορίες από το βιβλίο του Mike Mandl Meridians: Maps of the Soul.