exercises

Θεραπευτικές Ασκήσεις για όλους

Η άσκηση είναι άλλη μια θεραπευτική τέχνη. Ξεχνάμε ότι η άσκηση έχει ως στόχο τη θεραπεία του σώματος της ψηχής και του νου και επιδιώκουμε μόνο την καλύτερη εμφανιση. Σε κάθε θεραπευόμενο και όχι μόνο σε αυτούς που πάσχουν από μυοσκελετικά προβλήματα, δίνω απλές θεραπευτικές ασκήσεις, διατάσεις ή συμβουλές για ήπια άσκηση, ανάλογα με το …

Θεραπευτικές Ασκήσεις για όλους Διαβάστε Περισσότερα »

Χειμώνας η εποχή του Νερού και των Νεφρών

Ο Χειμώνας θεωρητικά έχει ξεκινήσει αν και ακόμα ο καιρός δεν έχει κρυώσει αρκετά. Προλαβαίνουμε λοιπόν να προετοιμαστούμε για αυτήν την εποχή του Νερού, της ακινησίας, της ξεκούρασης, της εσωτερικότητας και των Νεφρών, σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι χρειαζόμαστε τον Χειμώνα ώστε να συμβαδίζουμε με την εποχή …

Χειμώνας η εποχή του Νερού και των Νεφρών Διαβάστε Περισσότερα »