moxa therapy

Μοξα – θεραπεία με ζέστη

Το χειμώνα και πριν ξεκινήσει το πολύ κρύο…, είναι καλό να προετοιμαστούμε και να τονώσουμε το οργανισμό μας. Οι αρχαίοι κινέζοι χρησιμοποιούσαν την μόξα θεραπευτικά αλλά και προληπτικά. Λένε λοιπόν “Ξεκίνα πριν το χειμώνα να ζεσταίνεις με μόξα κάθε μέρα τα βελονιστικά σημεία Στ36 και Π.Ε.4 και δεν θα αρρωστήσεις ποτέ”. Πάντα εννοούμε και από τις 2 πλευρές του σώματος, ισορροπία yin – yang.

Αν δεν θέλεις να διαβάσεις το άρθρο μπορείς να δεις το βίντεο στο τέλος.

Στ.36. Το σημείο βρίσκεται στην εξωτερική πλευρά της κνήμης και στα 2 πόδια, 4 δάκτυλα κάτω από τις λακούβες του γονάτου.

Π.Ε.4: Το σημείο βρίσκεται στην άνω πλευρά της παλάμης ανάμεσα από τον αντίχειρα και τον δείκτη, στη μέση απόσταση του μετακάρπιου οστού του δείκτη.

Χρησιμοποιώ τη μόξα στις θεραπείες shiatsu ή/ και βελονισμού και δίνω πουράκια μόξας και στους θεραπευόμενους μου να την χρησιμοποιούν μόνοι τους στο σπίτι σε σημεία ή περιοχές που έχουν ανάγκη.

Απο τι αποτελείται η μόξα

Η θεραπεία με μόξα (moxibustion) είναι και αυτή μία από τις συμπληρωματικές θεραπείες της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής. Η μόξα γίνεται από μια μίξη αποξηραμένων βοτάνων με κύριο συστατικό την Artemisia Vulgaris (Αψιθιά). Η μόξα έχει την ιδιότητα να καίγεται αργά, έτσι τοποθετώντας την κοντά στο σώμα δημιουργούμε υπεραιμία, ανοίγουν οι πόροι και η ζέστη μαζί με τον καπνό εισχωρεί στους ιστούς αποβάλλοντας το κρύο και την υγρασία και τονώνοντας τον οργανισμό.

Θεραπευτικές δράσεις :

  • ενδυνάμωση ανοσοποιητικού συστήματος.
  • απομάκρυνση βλαπτικών παραγόντων κρύο, υγρασία, όπως κρυολόγημα αλλά και οιδήματα
  • κίνηση του στάσιμου Qi και αίματος δηλαδή σε πόνους και μυϊκούς σπασμούς
  • τόνωση εσωτερικών οργάνων, κυρίως ενδυναμώνουμε τα Νεφρά

Παθολογικές καταστάσεις που βοηθάει η μόχα:

  • τόνωση του πεπτικού, αδυναμία θρέψης, μεταβολισμός
  • κοινό κρυολόγημα
  • οσφυαλγία, μυικούς πόνους από κρύο (π.χ. παγωμένος ώμος)
  • κατακράτηση υγρών, οιδήματα
  • δυσμηνόρροια
  • διάρροια
  • ορισμένες δερματοπάθειες (π.χ. λεύκη)
  • υπερκόπωση

Τεχνική

H μόξα κυκλοφορεί σε μορφή πουράκια (Moxa sticks), χύμα (Moxa wool) και με αυτοκόλλητα.

dav
  • πουράκια: ανάβουμε με αναπτήρα για κερί ή με κεράκι το πουράκι μόξας και το τοποθετούμε κοντά στο σημείο μέχρι να νιώσουμε έντονη ζέστη. Επαναλαμβάνουμε για 3 φορές το κάθε σημείο. Εναλλακτικά πλησιάζουμε και απομακρύνουμε το πουράκι αρκετές φορές. Μπορούμε να κρατάμε το πουράκι σταθερό στο σημείο ή να κάνουμε κυκλάκια δεξιόστροφα για τόνωση.
  • χύμα μόξα: σε μορφή κώνων, κυβάκια ή κυλίνδρους τοποθετούνται απευθείας πάνω στο δέρμα, πάνω σε φρέσκια πιπερόριζα (Ginger), σκόρδο, αλάτι, κ.α.
  • αυτοκόλλητα: τα κολλάμε στα σημεία και τα ανάβουμε πάνω στο σώμα με αναπτήρα για κεριά
dav

Η μόξα έχει πολύ έντονη μυρωδιά που παραμένει στο χώρο και στα ρούχα. Εάν σας πειράζει η έντονη μυρωδιά και δεν θέλετε να μυρίζει το σπίτι σας, μπορείτε να αγοράσετει άκαπνη/ άοσμη που έχει πιο ήπια μυρωδιά. Αυτή όμως είναι επεξεργασμένη μόξα εγώ προτιμώ την αυθεντική.

Επίσης υπάρχουν ειδικά κουτιά (Moxa box) που βάζουμε μέσα μόξα και τα τοποθετούμε σε ορισμένες περιοχές του σώματος (ωμοπλάτες, κοιλιά, μέση).

Η θεραπεία με μόξα γίνεται σε βελονιστικά σημεία, σε σημεία πόνου και σε περιοχές όπως η μέση και η κοιλιά.

Διάβασε το άρθρο μου για τον πόνο της μέσης και τα σημεία που μπορείς να χρησιμοποιήσεις.

Αντενδείξεις.

Δεν χρησιμοποιούμε μοξα στις πιο κάτω περιπτώσεις:

  • Στην εγκυμοσύνη
  • Σε υψηλό πυρετό
  • Στο κεφάλι, πρόσωπο ειδικά κοντά στα μάτια (εξαίρεση αισθητικός βελονισμός)
  • Κοντά στα γεννητικά όργανα
  • Σε τραυματισμένα οστά, σε οξεία φάση τραυματισμού μυών, αρθρώσεων και τενόντων (φλεγμονή, διάστρεμμα)
  • Σε δερματική αλλεργία, τραυματισμένο ή πολύ ευαίσθητο δέρμα
  • Σε διογκωμένα αιμοφόρα αγγεία / φλέβες, σε φλεβίτιδα, θρόμβωση
  • Σε ανθρώπους με τάση αιμορραγίας και αιματώματα
  • Γενικά σε παθολογία με υπερβολή yang (πονοκέφαλος, υπέρταση, άγχος, ταχυπαλμία, κ.α.)
  • Σε υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι

Δες ένα βίντεο που έφτιαξα και σου δείχω πως να χρησιμοποιήσεις τη μόξα και σε ποια σημεία.

moxa video

Εάν σ’ ενδιαφέρει να χρησιμοποιήσις τη μόξα, επικοινωνήστε μαζί μου για πληροφορίες σχετικά με τα σημεία βελονισμού ή περιοχές σώματος.

Μπορείς να προμηθευτείς μόξα από το eshop Acuplus.gr ή το itme.gr

Περισσότερα άρθρα
___________________

    Αφήστε ένα Σχόλιο

    Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *